Лента новых записей |
Добавить запись |
|
|
|
опубликовала
Desiree
в личном дневнике
|
|
Сегодня ночью, вернее часа в 4 утра, мы с моим бедром разошлись во мнениях онo разболелось и хотело чтоб я встала, а я хотела спать так и вертелись мы с ним до будильника. в результате чего я с утра было в более соображающем состоянии чем обычно. и надо же мне было посмотреть на лэйбу на молоке. кажись я совсем запуталась в подсчётах всех этих единиц углеводов, белков и жиров. нам говорили что 1 стакан молока содержит 13 гр сахара и приравнивается к 1 единице углеводов. Читать далее»
|
|
+3
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
ValeriUstyanceva
в личном дневнике
|
|
Я наверное никогда не забуду тех дней, что мы провели вместе. Они останутся на долгую-долгую память, они не будут стареть, они останутся такими же, а я...
А я буду идти вперед, года будут сменять цифры из года в год и люди, мои люди будут другими. Я не знаю, будешь ли ты со мной, будешь ли держать мою руку как прежде, будешь ли целовать мою морщинистую щеку, я не знаю. Как я могу знать, кто будет со мной через много лет. Ведь сейчас все так зыбко в этом мире. Читать далее» |
|
+1
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
В зависимости от мест скопления жира на нашей многострадальной фигуре существует несколько типов телосложения. Определить свой тип, значит, сделать полдела на пути к образцовой фигуре!
Тип: I-фигура Признаки. Вы счастливая обладательница тонких рук и ног, узких бедер и небольшого бюста. У вас редко набираются лишние килограммы, но если все же удается с таким трудом «наесть» лишние 1-2 кг, то они моментально становятся заметными. Читать далее» |
|
+2
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
Берем в руки гантельки (1-2 кг, больше не нужно), поясница прижата к полу. Как показано на картинке открываем и закрываем руки. Делаем 20 раз.
|
|
+2
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
4 упражнения для тонкой талии
1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз. 2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода. Читать далее» |
|
+2
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге. Читинг обещает не только помочь в процессе похудания, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и что с ним надо делать?
Читинг (от англ. Читать далее» |
|
+4
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
В стремлении похудеть люди пробуют разные способы, в том числе травяные чаи, надеясь, что они помогу сжечь жир и избавиться от жировой прослойки. Это связано со стереотипом, что все средства для похудения действуют именно так. Однако травяной чай не избавит от жировых клеток и целлюлита, он лишь поможет организму вывести шлаки и лишнюю жидкость.
Еще один миф о травяном чае гласит, что этот напиток снижает аппетит. Читать далее» |
|
+1
|
28 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
По поводу различных диет и способов похудения написано и сказано уже просто неприлично много. Раздельное питание, какие-то дорогущие таблетки и, даже (в особо тяжелых случаях) откачивание жира – чего только люди не придумывают, что бы вернуть свой вес в норму.
Но согласитесь, что все эти способы ущербны уже хотя бы потому, что направлены на борьбу с последствиями ожирения, тогда как основная причина – переедание остается почти не з тронутой. Читать далее» |
|
+1
|
28 февраля 2014 года |
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
