Лента новых записей |
Добавить запись |
|
|
|
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
|
Всем привет! В последнее время читала много статей о похудении, журналов худеющих, посещала много форумов по данной тематике и решила тоже создать свой дневник похудения! Худеть я начала совсем недавно, с 27.01.2014 г. Ну в общем месяц, и похудела на 6 кг без особых усилий и ограничений! Мне 22, мой рост 168, а вес 65кг. Читать далее»
|
|
0
|
26 февраля 2014 года |
8 комментариев
|
|
|
|
опубликовала
Julenjka
в личном дневнике
|
|
Под таким девизом у меня проходят последние дни. Ненавижу всех! Ненавижу шум и гам вокруг. Не хочу ни с кем разговаривать. Не хочу никого слушать. Не хочу, чтобы кто-то что-то спрашивал и рассказывал. Ничего не хочу. Хотя нет... Хочу куда-то спрятаться, укрыться одеялом с ног до головы и сидеть тихонечко и чтобы никто не видел
Надеюсь у вас другое настроение, а если нет, то пожалуйста, никого сегодня не убейте Хорошего дня! Читать далее» |
|
+3
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
Диета для Котика … продолжение
Основная задача, это набрать те самые 130-150 гр белка, причем легкого и не жирного. И выбрать необходимые овощи и фрукты. С белком кое-как справляемся. Делаю паровые котлеты из индюшачей грудки. Пара яиц, зелень, фарш из грудки и на сковородку с водой. Если посолить, добавить специй нормально, то вполне съедобно! Но... Котику опять только так, с салатом и ложкой 5% сметаны... Вот с овощами... Читать далее» |
|
+2
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Desiree
в личном дневнике
|
|
Ну я заспамю свой дневник. сначала о главном - сегодня в 3 дня позвонили из клиники по диабету назначить время на завтра на 8 утра. не знаю радоваться что так скоро и на пришлось ждать 2 недели или немного недоумевать на тему что они ожидали что я могу всё так бросить и смочь придти. ещё сказали что на следующей неделе снова надо к ним будет вернуться. больничные исчезают быстро-быстро...
мысли вслух - мы снова нанимаем и наш отдел кадров завален поэтому я сама лазила по резюме. Читать далее» |
|
+1
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
Меню для диеты.
Распорядок дня прост. Завтрак в 9:00 Второй завтрак в 12:00 Ланч в 15:00 Полдник в 18:00 Ужин в 21:00 Вредный мой Котик сказала, что она с моих тарелок есть не будет, и чтобы мы купили ей красивые тарелочки. Вроде как, если уж еда противная, то пусть хоть посуда симпатичной будет. Пришлось покупать))) Удовлетворившись посудой, Котик соизволила начать есть, то что я делал. Леонардо настаивает на простоте и малом количестве инградиентов в блюде. Читать далее» |
|
+1
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
Диета для Котика.
Наконец-то я нашел время и могу написать о плане питания для Софы. Те, кто спрашивал, уж простите, что не смог сразу ответить, да и наш диетолог только вчера прислал мне законченный вариант диеты, на следующие пол-года. Прожив более полувека, и будучи приверженцем традиционного питания, с сильным уклоном к Итальянской и Греческой кухне, я никогда не задумывался о альтернативных вариантах диет. Не задумывался до последнего времени. Читать далее» |
|
+3
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
А не устроить ли нам ужин в стиле Ранч?
А что мы можем? Пока не начался пост, устроим мясную вечеринку. Начнем как всегда с сыра. Предпочитаю натираь сам, потому что, во первых, так быстрее, а во вторых, сам тот кусок в руках держал. Нам нужна моцарелла, и чеддер Никаких рисов добавлять не станем. Просто мясо и овощи. Сыпем зелень. Много. Чеснок давленый, я много кладу, и пармезан, пару ложек, с соусом Ранч, тоже пару-тройку ложек столовых. Соус делать просто, рецепт тоже простой. Читать далее» |
|
+1
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
Ну, посмотрим, что я на конкурс делал и как. На новогодний конкурс.
Салат «Лапоточки и грибочки» Салат из маринованых опят, копченого сыра, яйца, маринованых огурцов и нарезаного пластинками миндаля, капля майонеза. Плюс моцарелла и пара маринованых боровиков. 4 столовых ложки маринованных опят 200 гр копченого сыра, потереть на терке 3 яйца, свареных вкрутую и порезать или помять вилкой 200 гр порезаных маринованых огурцов Читать далее» |
|
+6
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
А сделаем ка мы сегодня Фаджи и свиные ребрышки. А то скоро ребята обещали заскочить, а у меня и нет ничего, кроме закусок.
итак готовка)) грибы.. свиные ребра... что там еще, да фарш говяжий, ну, а про всякие помидоры, лук и специи с зеленью уже и упоминать не стоит, правда? Фаджи. Национальная лепешка ирландская, есть можно с чем хочешь, и чем вкуснее соус, тем вкуснее!! Порежем пару больших помидор, и большую луковицу. Все это притомим на оливковом масле, Читать далее» |
|
+3
|
26 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовал
MikSer
в личном дневнике
|
|
А, вот просто ужин, с друзьями!!!
Ну, что? Приступим помолясь?! Ребятки к нам едут, по важному поводу!! будут через полтора часа!! А это ВАЖНЫЙ повод!! (правда пока не знаю какой)!! но все равно.. покопаемся в холодильнике!! О!! баклажнчики, «малЭньки таки!», ну лук чеснок никто и не обсуждает, а еще грибочки случились, и такие и такие!! Ну что, еще сковородки на плиту! порежем и пожарим на сковородке! хорошо так, до корочки!! и шампиньоны пожарим Читать далее» |
|
+2
|
26 февраля 2014 года |
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
