|
Опубликовала CyberQueen_20 в группе Здоровье, красота, грация, гармония |
Вода во время тренировок
Привет! 👋
Вчера на тренировке тренер сказал очень интересный факт о приёме воды во время тренировок...
Понятно дело, что во время физической нагрузки тело теряет влагу за счёт потоотделения, таким образом работает терморегуляция организма.
⚠ Но если бы небыло такого механизма, то за час тренировки тело бы нагрелось до 46 градусов!😳
Поэтому, крайне важно пить воду надлежащего качества в достаточном количестве!
Сколько воды вы пьёте за одну тренировку?
Вчера на тренировке тренер сказал очень интересный факт о приёме воды во время тренировок...
Понятно дело, что во время физической нагрузки тело теряет влагу за счёт потоотделения, таким образом работает терморегуляция организма.
⚠ Но если бы небыло такого механизма, то за час тренировки тело бы нагрелось до 46 градусов!😳
Поэтому, крайне важно пить воду надлежащего качества в достаточном количестве!
Сколько воды вы пьёте за одну тренировку?
|
Рейтинг:
0
|
1 марта 2022 года 88 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.