Итак, у меня будет 10 задач, на выполнение каждой даётся 11 дней.
В течение этих 11 дней я завожу одну привычку и поддерживаю её, плюс каждый день выполняю сопутствующие задания, помогающие эту привычку закрепить. 11 дней проходят, а выработанная привычка должна остаться со мной хотя бы на 4 месяца ))) Иначе Артуру будет плохо.
Кстати, об Артуре.
Артур попал в бурю и был выброшен волнами на этот остров. Первые 11 дней он разбирается с минимумом для выживания, потом начинает обследовать остров. Который сейчас необитаем, но ведь были и иные времена. И тут в горе есть пещера, довольно большая и содержательная.

Не все свои задания я тут буду озвучивать, бывают совершенно интимные вещи.
Но в общем, в моих планах есть такое:

Руки должны вспомнить вязание крючком.
Голова должна вспомнить иностранные языки - три штуки, понемногу - но это то, что нужно бывает на практике, и хватит каждую минуту лезть в онлайн-переводчик! надо это наконец просто запомнить.
Ноги должны вспомнить, как это - ходить пешком дольше 10 минут.
Должна вернуться мера в еде. Она же была когда-то. Когда я весила 65. При росте 167см. Теперь я вешу 83.
Как воздуха, не хватает серьёзного чтения.
И режима дня.