Странности моего организма
- походу он молодец конечно и такое его поведение мне очень нра 
вот не выдержала я 2 последних дня на яйке и решила плавно перейти на -60
и что в итоге - 600 гр за 2 выходных дня
а на яйке ни разу за выхи отвесов не было 
потому что волей не волей в выхи порции больше и перекусы больше и косяков больше
а тут в сб
з. блинчики (с отрубями, почти ДЮ) конфетка кофе с молоком
о. борщ без картошки + буряк вареный с отбивной
у. йогурт с яблочным пюре
перекус яблоки в т. ч. сушеные
вс.
з. мафин, сырники. кофе с молоком конфетка
о. капуста тушеная с печенкой
у. шашлык куриный
перекус яблоки
|
Рейтинг:
+3
|
16 февраля 2015 года 239 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
в обед не смешивать макароны (картофель) с мясом
на ужин или просто мясо или овощи (фрукты) с молочкой (кашей)
ну примерно так
вчера очень замерзла и на ужин было съедено куча творога +
попробую сегодня на ужин яйца