Личный дневник пользователя
редиска 777
Считаю калории - день шестой )))
сверху легло еще 2 больших бокала белого сухого вина )))
всё с алкоголем завязываю, как минимум до следующих выходных
|
Рейтинг:
+1
|
29 марта 2015 года 166 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Только я не поняла откуда в омлете столько жира
вот скоро д.р. может заказать? куда только ставить её блин
это всё алкоголь
Т.е. если твоя норма 2000 калл. в день, то для похудения ты должна потреблять не меньше 1500 калл. в день. При физических нагрузках калорийность соответственно увеличивается, позанималась спортом на 300 калл., твоя норма на сегодня не 1500 калл., а 1800 калл.
Если будешь пренебрегать этими простыми правилами, посадишь себе метаболизм (как я) и начнешь толстеть от стакана воды
спортом я не занимаюсь
и я как бы не голодная, с этими 1200 калорий, не могу конечно взять и бутер с колбасой и майонезом слопать, но на фига