Личный дневник пользователя Наталия Миронова

КАЧАЕМ КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА МЕСЯЦ!!!

ВОТ ТАКАЯ СХЕМА КАЧАНИЯ ПРЕССА ЗА МЕСЯЦ!!! ДЕВЧЕНКИ, ДЕРЗАЙТЕ!!! ВСЕМ КРАСИВЫХ ФИГУР. мне эту таблицу подруга посоветовала. Буду пользоваться. И вам желаю!!!

Тэги: красиво тело, пресс

Рубрика: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ ТЕЛА.

Рейтинг: +2

6 комментариев

23 апреля 2015 года 5669 просмотров

Дневник Наталия Миронова:

• КАЧАЕМ КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА МЕСЯЦ!!!
ПОСВЯЩАЕТСЯ ДАМАМ С ПЫШНЫМИ ФОРМАМИ И ЧУВСТВОМ ЮМОРА!!!
ЗАВИДНАЯ ДОЛЬКА.

Для красивого пресса нужны часовые тренировки кардио или силовые на все тело не меньше 3 раз в неделю)) И диета, исключающая мучное и сладкое) А эта табличка-не знаю даже как назвать

Ответить

Markisa De Vall

23 апреля 2015 года

плюс белок

↑ Ответить

Catzen

23 апреля 2015 года

Невозможно избавить от жира и накачать определенную часть тела, без других нагрузок и диеты

Ответить

Наталия Миронова

23 апреля 2015 года

если тело не совсем запущено,то можно.Один бег чего стоит,сколько сжигается,а скакалка?и табличка может помочь,руки укрепляются очень быстро.
А ещё всем советую заниматься ТАНЦЕМ ЖИВОТА.не только красиво,но и полезно!!!

↑ Ответить

Catzen

23 апреля 2015 года

если тело не совсем запущено,то можно

В этом случае , конечно!

↑ Ответить

Наталия Миронова

23 апреля 2015 года

Вот ещё полезная табличка!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Единый профиль

МедиаФорт

Зарегистрироваться

Войти без регистрации через почту:

mail.ru

Яндекс

GMail

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Опрос:

Какие проекты группы МедиаФорт (кроме MyJane.ru) вы посещаете?

povarenok.ru
stranamam.ru
diets.ru
mycharm.ru
asienda.ru
ptichka.ru
myjulia.ru

голосовать

121 ответ

E-mail:

Пароль:

КАЧАЕМ КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА МЕСЯЦ!!!

Дневник Наталия Миронова:

Комментарии: