Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
 |
Консультация от создателя программы похудения "Минус 60". Вы сможете начать худеть прямо сегодня, не применяя никаких дополнительный средств, вроде таблеток, или пластических операций, просто немного поменяв свои пищевые привычки и делая несложные упражения каждый день. Вы также можете посмотреть сайт: minus60.narod.ru , там вы сможете найти дополнительные фотографии и краткие сведения о системе.
На вопросы отвечает:
Екатерина Мириманова;
|
Вопросы:
febris,
6 марта 2007 года
Фарида,
6 марта 2007 года
Здравствуйте, Екатерина!!! Это снова я. Я решила сесть на диету и на физические упражнения. Начну я с апреля и до конца мая я думаю что похудею гдето 10-15 кг! Незнаю, у меня получится или нет?! Я бы хотела узнать какую мне диету выбрать? Мне 13,5 лет; вешу 62 кг. Спасибо!!
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Вам не нужна диета. Вам нужно придерживаться системы питания. Будьте осторожны. В вашем возрасте, строгие диеты череваты нарушениями цикла, ато и вовсе исчезновением месячных. Физические упражнения точно не повредят. Но без фанатизма. По системе питания можете почитать здесь: minus60.narod.ru
Ответ полностью
Ответ полностью
AlexaxXx,
6 марта 2007 года
Скажите пожалуйста,если неделю ничего не есть,только(иногда) одно яблочко,то на сколько можно похудеть?И портится ли от етого желудок?
И что еще порекомендуете кушать кроме яблочка?
Если так посидеть на диете 2недели,а потом опять начать есть,то поправишся?
Зарание спасибо.....
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
татиана,
6 марта 2007 года
здравствуйте,я всю жизнь занимлась спортом и диетами до 6сти месяцев беременности прыгала на степах в залле аэробики но при этом в неделю набирала 1 кг и того 40 кг за всю беременность сейчас мне на месте не потпрыгнуть.Пожалуйста помогите
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Я так понимаю, что сейчас вы еще беременны? Тогда не нервничайте! Я за Б. набрала около 30 кг и не то что подпрыгивать не могла, ходить с трудом могла. Но после родов сразу вернулась к исходному весу. Сейчас постарайтесь все же больше ходить. Плюс, возможно, у вас есть отеки, которые дают лишний вес...
Ответ полностью
Ответ полностью
Margana,
4 марта 2007 года
Здравствуйте, меня зовут Люда. мне 23 года, рост 175, я вешу 114 кг. хотелось бы похудеть немного, хотя что там, на много хотелось... помогите советом. Большое спасибо
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Я уже много раз писала здесь, что при таком большом весе на диете сидеть бесполезно:) Сколько вам придется ее придерживаться, чтобы дойти до "хорошего" веса? Здесь должна быть система. Совеутю, естественно, свою, ее несложно придерживаться и она не требует доп. материальных затрат:) minus60.narod.ru
Ответ полностью
Ответ полностью
Оксана,
3 марта 2007 года
latiffa,
2 марта 2007 года
Светлана,
2 марта 2007 года
Добрый день, Екатерина! Мне 23. Рост - 170 см, вес 70 кг. Хотелось бы скинуть вес до 60 кг. Как это сделать без спорта и вреда для здоровья. Спорт мне противопоказан по состоянию здоровья. Жёские и быстрые диеты я не одобряю.
Можно скинуть вес медленно, качественно и со стойкими результатами? Может быть есть какая - ...
Читать вопрос »
Оксана,
1 марта 2007 года
Скажите что мне делать, я похудела на 10кг. но при этом я продолжаю делать утреннею зарядку и дыхательные упражнения, правильно питаюсь, стараюсь не употреблять высококкалор. пищу. Сейчас мой вес стоит на месте, но я хочу еще сбросить пару кг. Как мне быть?
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Это нормальное явление, вес иногда встает на какое то время. Длительность таких остановок не предсказуема, чем больше сбросили, тем дольше стоит вес. Но вы можете не нервничать и продолжать делать то, что вы делали. Вес сдвинется сам, через какое то время. Я Считаю, что в таких остановках много психологии...
Ответ полностью
Ответ полностью
ОЛьга,
1 марта 2007 года
Единый профиль
МедиаФорт
