Консультации для женщин
Женское здоровье
Вопрос:
Алла,
20 марта 2007 года
Здравствуйте! За время беременности (21 неделя) я набрала 5 кг Очень боюсь набрать лишний вес.Как правильно питаться и можно ли устраивать разгрузочные дни, пить чай для похудения, придерживаться малокаллорийной диеты
Ответ:
Здравствуйте, Алла!
У Вас вполне нормальная прибавка веса. Применение различных средств для пхудения, малокаллорийные диеты и т.п. не допустимо во время беременности. Набор веса во время беременности - это набор веса плода, околоплодных вод, рост мышц матки, увеличение подкожной жировой клетчатки, что также физиологически обосновано и т.д. Кроме того, во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови у женщины, что также имеет очень важное значение. Насколько я понимаю, у Вас все же первоочередная задача выносить и родить здорового, полноценного ребенка, а не улучшить свой внешний вид за время беременности. Безусловно, Вы можете ограничить мучное, печеное, острое, пряное, соленое и другие продукты, специи и соусы, которые стимулируют аппетит. Разгрузочные дни не противопоказаны, но не частые и во время них Вы не должны испытывать чувство голода, т.к. в этом случае голодать будет и Ваш ребенок.
С уважением, Елена.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
