Консультация флеболога

Здравствуйте! Хотела бы получить вашу консультацию. Мне 28 лет, занимаюсь спортивными бальными танцами 4 года. Еще в школе у меня на ступнях выступили крупные вены. До того, как стала заниматься танцами (до 24 лет), ноги особо не беспокоили, только ниже колена были участки, где располагались сосудистые звездочки. Потом после тренировок ноги стали «ныть» и появились тянущие ощущения. Заметила, что в конце рабочего дня ноги стали опухать. Я сходила на прием к флебологу. Врач сказал, что варикоз будет, и посоветовал, что, если я все-таки решу продолжать тренировки, то хотя бы следует купить компрессионные гольфы и танцевать в них. Я так и делала. Пользовалась гольфами 1,5 года. Сейчас у меня на ногах проступили сосудистые звездочки выше колена и стали хорошо видны вены. Я снова обратилась к флебологу. Прошла УЗИ вен нижних конечностей методом УЗДГ. Поставили диагноз: хроническая венозная недостаточность. Скажите, пожалуйста, следует ли мне отказываться от танцев и заменить их на другой вид спорта, например, плавание? Ведь моя работа связана с сидячим образом жизни, и я провожу перед компьютером по 8 часов в день. Слышала, что совсем исключать физические нагрузки не нужно. Напротив, для оздоровления венозной системы полезны и необходимы подвижные виды спорта, такие как бег, велосипед, спортивная ходьба, плавание. Только ли генетическая предрасположенность (у моей бабушки по линии отца варикозное расширение вен) является причиной моей болезни, и только ли танцы являются причиной того, что болезнь стала хронической? Я не страдаю избыточным весом (53 кг), у меня средний рост (165 см), гормональные контрацептивы принимала всего 1 раз в течение 6 месяцев. Посоветуйте, пожалуйста, какова профилактика в моем случае, ведь если ничего не делать, можно совсем запустить болезнь? Тем более что в скором времени я планирую заводить ребенка. Спасибо.