Психология отношений, Женская самооценка.

Анна, добрый день! Прекрасно понимаю Ваше состояние и хочу сразу сказать Вам СТОП! В этом состоянии можно наделать очень много необдуманных поступков, последствия которых потом пойдут с Вами дальше! Поэтому прошу Вас сейчас об одном: "Расслабтесь и ничего не предпринимайте!" Вот прямо сейчас скажите себе: "Да, Анечка, всё идет именно так как идёт! Каждая ситуация, которая происходит со мной сейчас дает мне возможность стать лучше и идти вперед! Анечка, я очень люблю тебя и понимаю, как ты устала, но давай сейчас немного успокоимся и расслабимся, потому что то что сейчас уже есть оно есть, прими это, выдохни и подумай чего ты хочешь в будущем? Анечка, я постараюсь помочь тебе во всем, только не делай резких движений!" Аня, все это говорите себе несколько раз, лучше вслух и перед зеркалом, с любовью глядя в глаза. Аня, а теперь переходим к ответу на Ваше письмо: 1. Сумбур в голове - ничего страшного. Просто полюбите этот сумбур. "Да, Анечка, у меня в голове сумбур, но я имею право задать вопрос психологу и получить на него ответ. Меня никто не учил как жить правильно и поэтому я учусь сама и ничего такого, что в моей голове на первых порах сумбур!" Не затаптывайте себя еще глубже! Поднимайте свою самооценку! Всегда когда подобные мысли (я не совершенна) возникают у Вас в голове повторяйте фразу: "Анечка, я люблю тебя и принимаю тебя такой какая ты есть! Будь спокойна, все идет хорошо!" 2. Работу не любят многие, но только Вы сама можете изменить это. Есть 2 пути, либо полюбить ту работу, которая у Вас есть, либо поменять ее. И еще, начните искать то, чем Вам НРАВИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕГДА!!! Когда найдете, постепенно совмещайте ту работу, которая нравится и та, что есть сейчас. Чтобы работа по душе стала приносить доход, а потом плавно отпустите ту что есть! Главное решать все с холодной головой, не рушьте то что сейчас имеете, а постарайтесь одновременно строить что-то новое! 3. Если приняли решение уйти от мужа, уходите. Если остались то оставайтесь. Главное ПРИНЯТЬ ЭТО РЕШЕНИЕ. Главное СЕСТЬ на какой-нибудь стул, а то Вы так и будете то садиться, то вставать! Если ушли, займитесь собой и начните изучать психологию мужчин! Если остались, займитесь собой и начните изучать психологию мужчин, НО фокус уже на отношения! Не бывает так, что Вам попался плохой муж, НЕТ. Он хороший, а Вам он попался только потому, что его задача НАУЧИТЬ Вас чему-то: любить себя, уважать себя, ценить себя, быть добрее и терпимее (каждому своё). А вот чему-учит Вас именно Ваш муж Вам и предстоит понять. Вы можете уйти от этого мужчины, но не факт, что завтра Вы не встретите такого же. Потому что в отношениях с мужем НЕ ЗАБЫВАЙТЕ Ваш вклад ТОЖЕ ЕСТЬ. И именно этот вклад (мысли, действия) Вы перенесете в следующие отношения. Поэтому, не важно, примите ли Вы решение остаться с мужем или развестись основная работа предстоит ВНУТРИ СЕБЯ САМОЙ! 4. Анечка, Вы не свернули Вы изначально пошли неправильно, просто потому что нас так воспитали Вашей вины здесь нет. Да и не стоит сейчас об этом думать! Ну пошли и пошли, по той не по той, сейчас не важно. Важно то что впереди. Итак, дряхлая моя старушка, вперед! :-) 1. Определите ЧТО вызывает самое сильное негодование и начните с этим разбираться. Либо убираем из жизни, либо меняем отношение к ситуации. В любом случае основная работа должна строиться на ответе на следующие вопросы: "Почему меня это раздражает?" "Что мне это дает?" "Чему меня это учит?" "Где здесь для меня рост?" "Какие плюсы в этой ситуации?" "Как я могу ее изменить?" "Как я могу перестать раздражаться?" "Что необходимо сделать для решение этой ситуации?" 2. Повышение любви, уважения и самоценности. Постепенно, маленькими шагами, ежедневно уделяйте себе больше внимания. Отвратительно становится ТОГДА, когда Вы перестали слушать себя. Сердце, оно всегда нам подсказывает правильные пути, но мы часто его не слушаем именно поэтому сначала больно чуть-чуть, потом все больше, а потом уже невыносимо и отвратительно. Не переступайте через себя, но будьте терпимее к другим. Почитайте статьи и вопросы на моем сайте www.volnalove.ru И если будут вопросы пишите еще! А когда появятся первые результаты, напишите о своих победах!!! С любовью и нежностью к Вам, Анна, Екатерина Ковалева. www.volnalove.ru