Консультации для женщин
Психологическая консультация
Вопрос:
kris,
13 января 2006 года
У меня очень серьёзный вопрос. Для меня это очень Важно. Я всю жизнь занимаюсь музыкой, играю на фортепиано. На репетициях и игра в классе никогда не были для меня проблемой, но как только я выхожу на сцену со мной происходит что-то нереальное. Я теряюсь, выпадаю из текста, при том что я вполне подготовлена, я не могу себя успокоить. Я уже подумала, не сменить ли мне профессию, с такими нервами я ничего не добьюсь. А сцена так важна для музыканта. Помогите мне пожалуйста. Мне 21 год, учусь в муз.училище. Спасибо
Ответ:
Я думаю, что менять профессию не стоит, надеюсь, это был лишь минутный порыв.
Выход на сцену, особенно в самом начале карьеры - всегда стресс, поэтому нужно найти свой собственный способ справляться с ним. Часто причина лежит в каких-то событиях, породивших страх, но это можно понять и найти только в личной беседе с психологом.
А заочно я бы Вам предложила воспользоваться специальными приемами, в основе которых - переключение с душевных переживаний на физические ощущения. Например, потянуться или сделать несколько энергичных упражнений, главное - почувствовать свое тело. Через удовольствие движения - к душевному комфорту. Попробуйте дома в спокойной обстановке, поэкспериментируйте перед концертом, когда Вас не видят.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
