Депрессия
Результаты поиска по тэгу "депрессия":
|
Чтобы жить долго, надо уметь себя прощать
13.04.2014
Многие люди годами и даже десятилетиями корят себя за совершенные ошибки. Случается, их близкие даже не подозревают о том, какие муки совести испытывают их родные. Специалисты из Университета Брайденса заявили, что для счастья и долголетия очень важно научиться себя прощать.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Когда неинтересно жить. Опасность отсутствия целей и хобби у взрослых
Увлеченные люди редко скучают. Наоборот, им не хватает 24-х часов в сутках для реализации грандиозных планов, которых у них, как правило, предостаточно.
Читать далее »
|
|
Как спастись от булимии
Как ни странно, но к булимии может привести не только культ еды, превратившийся в постоянное переедание, но и стремление во что бы то, не стало сбросить вес.
Читать далее »
|
|
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Высокий ритм жизни, постоянные стрессы, нарушение режима сна и отдыха, большая нагрузка на работе и постоянные рутинные дела дома – все это оставляет определенный след. Если постоянно жить в таком ритме, не отдыхать, ничего не менять в жизни, может наступить эмоциональное выгорание. А от него до депрессии рукой подать.
Читать далее »
|
|
Занятия йогой от стресса и депрессии
Известно, что стресс и депрессия отрицательно сказываются на здоровье. Нахождение длительное время в стрессовой ситуации может стать причиной многих недугов, в том числе нарушения когнитивных функций (снижение внимания и памяти, невозможность рационально мыслить и обучаться). Высокий уровень стресса негативно сказывается на работе мозга, снижая способность к обучению и запоминанию.
Читать далее »
|
|
Зима – не повод для депрессии
Нет сил, постоянно хочется спать, есть вредную пищу и плакать. От 13 до 29% людей сталкиваются с так называемой зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством. Есть два варианта данного заболевания: летнее и зимнее, однако первый вариант встречается редко.
Читать далее »
|
|
Нервный срыв: как не сорваться?
То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов – далеко не новость. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом. Последний грозит самыми разнообразными последствиями – от впадения в депрессию и физических недомоганий до серьезных психиатрических диагнозов, криминала и суицида. Как же предупредить такое состояние? Или выйти из него без особых потерь?
Читать далее »
|
|
Как бороться с энергетическими вампирами
Энергетическими вампирами называют людей, после общения с которыми появляется ощущение усталости, упадок сил, опустошенность, портится настроение. Принято считать, что они питаются энергией человека, но это не совсем так. Психологи считают, что энергетическими вампирами называют тех, у кого на данный момент нет внутреннего ресурса, например, из-за депрессии или тревожного расстройства, поэтому они могут только брать. К ним же относятся люди, у которых имеются проблемы с эмпатией. Они привыкли решать все свои проблемы за счет других, использовать их в своих целях, нарушая личные границы.
Читать далее »
|
|
Диеты, эмоциональный голод и компульсивное переедание
Безусловно, следить за своей фигурой занятие полезное. Но если целью жизни является круглосуточный контроль за суточным калоражем и похудением, рано или поздно настигнет депрессия или другие проблемы со здоровьем.
Читать далее »
|
|
Как перестать нервничать?
Напряжение - это обычный симптом для многих, живущих изнурительной жизнью и страдающих от вредного воздействия стресса. В таких жестких условиях даже незначительные проблемы и неудачи могут привести к апатии, жалости к себе, депрессии и другим неврологическим расстройствам.
Читать далее »
|
|
Депрессия – это люди с жиру бесятся?
Слово «депрессия» для многих ассоциируется с плохим настроением, и ничего больше. Можно услышать такие мнения, что человек с депрессией «бесится с жиру», что таким людям «просто надо взять себя в руки», и все сразу пройдет. Между тем, у реальной депрессии нет ничего общего с тем, что мы обычно за нее принимаем. Это болезнь, которая имеет биохимические причины.
Читать далее »
|
|
Грустить в день рождения – это нормально
В детстве многие с нетерпением ждут свой день рождения, т.к. этот праздник ассоциируется с подарками, весельем, хорошим настроением. Но чем старше человек становится, тем сложнее ему радоваться этому празднику, а есть и те, кто впадает в депрессию. Хорошая новость для тех, кто грустит в свой день рождения – вы не одиноки, нечто подобное переживают почти все, чей возраст приближается к 30, есть даже такой термин – «синдром именинника». Так и должно быть, но, конечно, это не значит, что нужно превращать этот праздник в день грусти, переживать и нервничать, при желании любой день рождения можно сделать приятным, и для себя, и для других.
Читать далее »
|
|
Душа устала! Как избежать морального истощения
Нередко человек устает не только физически, но и душевно. Физические признаки усталости распознать несложно. А вот с моральным истощением все сложнее.
Читать далее »
|
|
Сама бросила, а теперь плачу…
Жизнь Светланы не назовешь лёгкой, радужной. Ей довелось одной растить детей, решать бытовые вопросы. И вот она встретила его... Но счастье было недолгим...
Читать далее »
|
|
Не радует теперь меня весна…
Почему не радуют первые теплые дни, солнечный свет, весенние лужи? Солнечное утро и светлый вечер не доставляют удовольствия.Весной обостряются хронические заболевания, может возникнуть депрессия.
Читать далее »
|
|
Как самостоятельно выйти из депрессии, мешающей жить: 10 действенных советов психологов
Сейчас очень модно называть депрессией состояние, когда у человека нет настроения, ощущается подавленность и нежелание что-либо делать. Эти факторы вполне могут быть признаками вышеупомянутого заболевания, но могут ими и не являться. Плохое настроение или печаль имеют свойство проходить и не препятствовать функционированию личности в обществе, а вот депрессия по-настоящему способна напрочь лишить человека здоровой и радостной жизни.
Читать далее »
|
|
Светить всегда, светить везде: почему происходит выгорание
Еще вчера вы были полны планов, могли гордиться многозадачностью как сильной стороной, а ежедневник пестрил наполеоновскими планами. Сегодня же вам лень встать с кровати, ничего не хочется, мысли апатичны, настроение на нуле. Можно начать обвинять себя в лени, прокрастинации, отсутствии амбиций. Но причина, скорее всего, лежит в несколько иной плоскости. И имя ей – эмоциональное выгорание. Как вовремя распознать ее симптомы, в чем заключены причины явления? Давайте поговорим об этом.
Читать далее »
|
|
Как не скатиться в депрессию
Сейчас все резко стали блогерами, журналистами, психологами и вирусологами, поэтому советы типа, «как не скатиться в депрессию», не дает только ленивый. Предлагают массу вариантов: заказывать еду в ресторанах и наслаждаться необыкновенным вкусом, заниматься дома йогой под видеоуроки медийных талантов, снимать сериал про своего кота, оставаться собой и танцевать, надев на голову горшок с фикусом. Поэтому я повторяться не буду, а лучше обращусь за помощью к профессиональному психологу, которая знает, что действительно надо делать, чтобы не скатиться в депрессию.
Читать далее »
|
|
Шрамы на сердце
Иногда жизнь так больно ранит нас, что по прошествии долгих лет, мы вдруг обнаруживаем, что оставленные ею шрамы на сердце, незаметно отравляют и изменяют наш мир. Мы чувствуем это по состоянию своего здоровья и по состоянию своей души. Нам все сложнее бывает создавать внешнюю картинку собственной успешности и выглядеть счастливыми. Как с ними быть, с этими ничем не выводимыми пятнами, рубцами и шрамами на сердце?
Читать далее »
|
|
Йогические методы выхода из депрессии
Депрессия – состояние, которое очень часто сопровождает нас в начале весны. Виной тому затянувшиеся холодные пасмурные дни, неприятный ветер и слякоть под ногами, нехватка витаминов и т.д. Дождаться потепления и пробуждения природы уже попросту не хватает сил. Непогода за окном вызывает нежелание куда-либо идти, к профессиональной деятельности испытываешь апатию, от семьи - усталость. Внутри тебя пустота, и все кажется каким-то бесперспективным и бессмысленным.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
