Микроэлементы
Результаты поиска по тэгу "микроэлементы":
|
Как понять, что коже и организму не хватает витамина C?
Многие люди периодически сталкиваются с авитаминозом, то есть дефицитом того или иного витамина, но при этом мало кто всерьез задумывается о том, насколько подобное состояние может оказаться опасным для человеческого организма в целом, а также для его тела и для кожи. Не несет в себе ничего хорошего и дефицит витамина C, ведь этот важнейший микроэлемент жизненно необходим организму человека для полноценного роста и развития. К счастью, дефицит витамина C вполне реально вовремя распознать – давайте разбираться, какие же именно признаки на него укажут!
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Нет сил, сухая кожа, лишний вес - признаки нехватки йода
Йододефицит – это одна из проблем России. Проведенные несколько лет назад исследования показали, что в среднем мы потребляем не более 80 мкг йода, тогда как взрослому человеку необходимо от 150 мкг. Он нужен всем, но особенно – детям, подросткам, беременным женщинам. Наш организм не может вырабатывать йод, единственный способ его получить – это продукты или же минеральные комплексы. Однако специалисты не советуют заниматься самолечением, особенно людям после 40, т.к. им препараты могут навредить. Что же касается продуктов, то можно и нужно включать в свой рацион те, что содержат йод, хуже от них не будет.
Читать далее »
|
|
Диета для здоровых волос
Маски, бальзамы, ополаскивания отварами трав - все это полезно и нужно для крепких и блестящих волос. Но без правильного питания добиться блеска и пышности будут трудно. Какие продукты следует включить в меню? От чего лучше отказаться?
Читать далее »
|
|
Витамины и микроэлементы для поддержания иммунитета. Полезные добавки
Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов способен снизить сопротивляемость организма атакующим вирусам. Как этого избежать и как укрепить иммунную систему, расскажем в статье.
Читать далее »
|
|
Минерал, толерантный к глюкозе
Так называют Хром. Минерал хром обязан своей известностью двум исследователям Шварцу и Мерцу, которые в конце 1950-х годов, проведя ряд экспериментов, установили, что у крыс, в рационе которых был искусственно создан дефицит хрома, развивалась непереносимость сахара, то есть начинал развиваться диабет. Но при добавлении хрома в рацион подопытных животных их состояние нормализовалось.
Читать далее »
|
|
Минерал, влияющий на характер
Прочитала в одной газете, что характер может быть неровным, вспыльчивым, раздражённым ни от природы, а от недостатка в организме магния.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
