Осень
Результаты поиска по тэгу "осень":
Как не набрать лишний вес в зимнее время
Наступила осень, а вместе с ней пришли дожди, ветра, лужи под ногами. Нам все меньше хочется проводить время на свежем воздухе. Добавьте к этому еще и сокращение светового дня - и становится понятно, почему мы отдаем предпочтение уютному дивану и телевизору. Так постепенно наша двигательная активность становится все меньше, и, как следствие, со временем мы отмечаем, что начинаем набирать лишний вес. Не забывайте также, что легкие и умеренные физические нагрузки являются отличным антидепрессантом. Прогулка в парке или игра в бадминтон заметно улучшают наше настроение. Оставаясь дома в ненастную погоду, мы лишаем себя этого удовольствия, и организм пытается компенсировать недостаток позитива другим известным антидепрессантом – едой.
Читать далее »
2 комментария
|
Осенние истории
Для кого-то осень — это грустное время, а для меня наоборот. Я обожаю, когда за окном льет дождь, а деревья раскрашены в самые яркие цвета. Мне с детства нравится перебирать листву ногами и, надев резиновые сапоги, топать по лужам. Раньше я делала это одна, а сегодня вместе с дочкой. А еще осенью случаются очень разные истории, которые поведали мои знакомые и я сама.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт