Питание
Результаты поиска по тэгу "питание":
|
Еда, разрушающая психику
20.10.2013
Сладкоежки и любители фастфуда находятся в группе риска. Им грозят депрессия, повышенная раздражительность и тревожность. Именно так на людей действует любимая еда.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Богатые люди питаются хуже бедных
11.08.2013
Министерство здравоохранения США и несколько научных лабораторий под его эгидой провели масштабное исследование с целью выяснить, насколько лучше питаются состоятельные люди и как питание сказывается на их здоровье.
Читать далее »
|
|
Топ-5 продуктов для энергичности
31.07.2013
Как обеспечить прилив энергии и бодрость? Очень просто! С помощью поступления в организм полезных веществ из продуктов, которые доступны каждому.
Читать далее »
|
|
Пища долгожителей
25.07.2013
Чтобы долго и хорошо работать, наш организм нуждается в эффективном «топливе». Включите в свой рацион омолаживающие продукты и оставайтесь молодыми и красивыми.
Читать далее »
|
|
Самые полезные овощи для годовалого ребенка
Правильный рацион укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье, делает организм более устойчивым к воздействию неблагоприятных внешних факторов. Здоровое питание важно в любом возрасте, а особенно в период роста ребенка. Овощи являются важным компонентом правильного питания ребенка. Что лучше давать годовалому малышу?
Читать далее »
|
|
Где найти силы для отказа от вредных продуктов. Мотивация на здоровое питание
Быть здоровыми хотят все. Но большинство из нас любит вкусно поесть, не отказывая себе в излишествах. Кто-то употребляет не всегда полезную вкуснятину без зазрения совести, просто наслаждаясь вкусом. Кто-то корит себя за такое легкомыслие и обещает сам себе перейти на более здоровую пищу. Но не хватает силы воли и вновь рука тянется к жирному, сладкому, копченому, соленому…
Читать далее »
|
|
Первый шаг в осень. Сентябрь - не время для грусти!
Осень нравится не всем. Едва сентябрь вступил в свои права, многие начинают себя накручивать: вот и лето прошло, не успели порадоваться или - кто только придумал эту осень?
Читать далее »
|
|
Какие продукты брать в дорогу?
Люди нередко попадают в ситуации, когда им приходится тратить на дорогу больше двух часов – например, при поездке на дачу, или когда приходится подолгу стоять в автомобильной пробке. Независимо от того, едете ли вы в собственной машине, такси или общественным транспортом, вам может по пути захотеться есть и пить. Но далеко не всякая еда и питье подходят для таких случаев. Порой после такого перекуса человек ощущает сильный дискомфорт, или у него начинается расстройство желудка, что в дороге вызывает большие проблемы. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору «дорожных» продуктов.
Читать далее »
|
|
Фитнес-лайфхаки на рабочем месте для сохранения здоровья
Многие профессии связаны с работой за компьютером или сидением за столом. Рабочий день обычно длится с девяти часов утра до шести часов вечера. Вы задумывались о том, как такой образ жизни влияет на здоровье? Доказано, что многочасовое сидение в течение дня и риск преждевременной смерти находятся, как говорят «в одной связке».
Читать далее »
|
|
Хочу питаться правильно! Здоровье, красота и стройность в вашей тарелке
О том, что здоровое питание является залогом долгой жизни, говорят и пишут немало. В наше время разработано немало диет на разные вкусы и предпочтения. Но все же диетологи не скрывают, что секрет долголетия и красоты в здоровом и полноценном рационе питания.
Читать далее »
|
|
Весенние проблемы кожи и настроения. Клетчатка и отруби для здоровья и красоты
Весной просыпается природа, радует нас ярким солнышком, теплом, щебетанием птиц. Казалось бы: живи и радуйся! Но не тут-то было! Стоит подойти к зеркалу и посмотреть на свое отражение, настроение портится. Тонкие, сухие волосы, бледная кожа, морщинки вокруг глаз и не только… Какое уж тут хорошее настроение! Непроизвольно начинаешь нехорошо (мягко сказано) относиться к весне. Почему же наш организм так реагирует на прекрасную пору года?
Читать далее »
|
|
Худеем перед Новым годом
Новый год - повод поработать над собой и на празднике быть в своей лучшей форме. Если требуется избавиться от лишних килограммов, то Новый год - отличный стимул. Правильное питание, физическая активность и позитивный настрой - все, что надо.
Читать далее »
|
|
Типы жира в теле: как от них избавиться и нужно ли
Несмотря на широкое использование слова «жир» для описания всех жировых отложений, на самом деле в нашем теле есть несколько различных типов жира. Некоторые виды жира могут оказывать негативное влияние на ваше здоровье и способствовать развитию заболеваний. Другие полезны и необходимы для вашего здоровья.
Читать далее »
|
|
Как питались крестьяне до революции
Мы сейчас многое знаем о кухне народов мира, но мало что слышали о том, как питались крестьяне до революции. Жизнь у них была трудной, поэтому пища должна была быть сытной и здоровой. Как и сейчас, еду в основном готовила женщина, которой приходилось работать по 19 часов в сутки: она не только убиралась, растила детей, присматривала за скотиной, но и работала в поле. Готовить какие-то изысканные блюда у нее не было времени, чаще всего варили максимально простую пищу, которая бы помогла насытиться и восполнить энергию, нужную для работы. Селяне не выбирали еду, ели то, что дают, а все кулинарные эксперименты были для них баловством.
Читать далее »
|
|
Старость нас дома не застанет: как оставаться активным после 60 лет
Золотые годы, достойная старость... Этого можно достичь лишь в одном случае – если оставаться физически и ментально сохранным.
Читать далее »
|
|
Еда без вреда: как обуздать аппетит?
Известный английский писатель Чарльз Диккенс однажды сравнил укрощение аппетита с победой человеческой природы. Слова классика, жившего в XIX веке, актуальны и по сей день. Конечно, потребность в пище – определяющая для поддержания нашей жизни. Но она превращается в проблему, когда становится навязчивой. Хорошая новость: аппетит можно взять под свой контроль. Причем сделать это можно без серьезных ограничений, которые так пугают многих. Существует множество простых советов, позволяющих не переедать. Сегодня мы познакомимся с ними.
Читать далее »
|
|
Здоровое питание: что должно быть в вашем холодильнике
В 1992 году в США была опубликована так называемая «пирамида питания», разработанная учеными Гарварда. Она показывает, какие продукты питания и в каком соотношении необходимо употреблять, чтобы быть здоровым.
Читать далее »
|
|
Продукты, помогающие жить дольше
Каждому человеку хочется жить долго и счастливо, сохранив при этом нормальное здоровье. Доказано, что для нормального состояния здоровья очень важны спокойная нервная система и качественное питание.
Читать далее »
|
|
Питание, укрепляющее организм
Казалось бы, в разгар весны мы должны чувствовать прилив сил, светиться от радости и скакать, как юные козочки. Но не тут-то было. Зима ушла, оставив нам усталость, дневную сонливость, неспокойный ночной сон и недостаток жизненной энергии.
Читать далее »
|
|
5 способов повысить выработку коллагена естественным образом
От уровня коллагена в организме зависит значительная часть нашего здоровья, от здоровья суставов и сосудов до упругости кожи и проявлений целлюлита. Степень усвояемости коллагена из богатых им продуктов сомнительна и научно не доказана. Но зато есть доказательства того, что некоторые продукты повышают выработку коллагена самим организмом.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
