 |
Женская сеть myJulia.ru
|
|
|
Диеты:
Долиной Ларисы диета
Вариант 1
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
Вариант 2
Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов). После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго. Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес.
Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день. Во время диеты каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день).
2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира
3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира
4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира
5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира
6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день)
7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира.
Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг.
Обсудить диету на форуме >>
Комментарии(всего комментариев: 244)
[18.07.2010 22:20:53] Написал: Anna
Всем привет. А что чай и воду нельзя пить во время диеты?
[07.07.2010 19:50:15] Написал: Сабина
Марин) приветик) .. у меня -6))))) УРА) ...а у тя?) мне вообще щясь есть не хочеться!)
завтра собираюсь сесть на диетку Лаймы Вайк....уже пробывала ее, очень трудно было, но результаты того стоят... ))) давай со мной за компанию) м?)
[05.07.2010 21:11:51] Написал: Катюша
Все завтра начинаем.. Рост 167 Вес 63..
[04.07.2010 22:34:24] Написал: Марина
Сабиночка, ты молодец, такие замечательные результаты!
Я сейчас тоже сижу на этой диете уже 2 раз, мне очень нравится! Каждый день что-то разное, а летом в такую жару кушать все равно не хочется, правда?
Завтра у меня будет 5 день, по 2 варианту.
Уже похуделось на 1,8 кг но я уже давно худею и кг уходят не легко.
А у тебя уже какой результат?
[04.07.2010 16:17:16] Написал: Сабина
сегодня только кефир( ... бее...( НАРУШ.: пила липтон айсти)
вчера почти 1 кг яблок и 0,5 л пепси лайт ...))) жарко очень (
завтра послед. день. только водичку (КОШМАР) пить буду..
а что покажут весы....послезавтра) ТАДАМ)) sabiwkaaa@mail.ru
[03.07.2010 9:32:58] Написал: Сабина
ням ням) сегодня яблочный день)))))
[01.07.2010 12:05:41] Написал: Сабина
все эт очень странно ... вчера 83 ...а сегодня 3й день диеты..81.300 ....))))))))) радует) ... значит за 3 дня - 4?)))) УРА)))
[30.06.2010 17:55:04] Написал: Сабина
сегодня 2ой день диеты.. хочу шоколадку...( .. чуть голова болит ...НО минус 2 кг ...))))) вчера совсем не нарушала ...а вот седня... 1огурчик и помидор ...)) ..все) офф) до связи....
[28.06.2010 13:15:35] Написал: Сабина
привеееееееееетик всем) ...1ый день диеты) рост 170... а вес 85))) ...год назад было 58) ...ужас, ДА?))))))))))) ...но я не грущу) кто со мной?) Будем делиться результатами))) м?))) ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА) ... sabiwkaaa@mail.ru
[17.06.2010 14:29:04] Написал: Dink@
Девочки! просидела 7 дней. накануне утром весила 60 кг, после недельной диеты - 53! я в восторге!!!! через неделю повторю,чтобы до 47 дойти :) держать диету оказалось не голодно и не так уж и сложно!
[11.05.2010 9:09:02] Написал: Инна
Привет всем! Сегодня делаю разгрузочный день на молокочае, а завтра на 2-ой вариант диетки..Настроение отличное! Какие будут результаты, напишу позже...
[26.04.2010 21:19:44] Написал: dОлька
А если сидеть на втором варианте обязательно повторять через неделю??? А то, мне кажется, что я и первую не выдержу....
[26.04.2010 19:15:18] Написал: ANELI
Лёля,замените грудки грибами,желательно шампиньонами.
[21.04.2010 16:02:36] Написал: Лёля
Чем можно заменить куриные грудки? Я совсем не употребляю мясо.
[08.04.2010 0:58:04] Написал: вика
девченочки, эта диета самая лучшая! потеряла кг 6 за 5 дней)))
я хочу завтра провести разгрузочный день и с пятницы вперед покорят короткие юбочки)))
давайте, все-таки одной не так скучно, пишите, буду рада всем vikotriya-hutorn@list.ru
[01.04.2010 10:36:15] Написал: Я
Девочки,с сегодняшнего дня села.Нужна поддержка и компания, пишите в асю 366822903
[29.03.2010 9:20:09] Написал: Juliya L
Девочки очень хорошая диета! постоянно к ней прибегаю. в этот раз похудела на 8 кг. Но я не съедала так много как написано. ну и бегаю на дорожке каждый день по 6 км. теперь будем закреплять результат
[26.03.2010 13:28:39] Написал: ANELI
Второй день на этой диете,вчера было совсем тяжело,сегодня уже терпимо,к тому же я люблю сметану)))
Вчера утром на весах было - 68,8 ,сегодня - 67,8, ровно минус один кг.Посмотрим, что будет дальше)))
[24.03.2010 22:11:50] Написал: ANELI
С завтрашнего дня на этой диете!Присоединяйтесь,вместе будет веселее!
Хотела вначале на японскую сесть,но передумала.
[26.02.2010 15:55:50] Написал: nata
сижу на этой диете 3 дня, похудела на 2 кг.
[17.02.2010 21:30:45] Написал: Ангелина
Мне вот тоже кажется что без трав вес уходить будет ничуть ни хуже. Зачем они? можно как нибудь без них?
[13.02.2010 14:06:23] Написал: Глициния
Девочки, а травы обязательно пить? Зачем они нужны? И если нет в пакетиках, как заваривать?
[27.01.2010 23:16:48] Написал: вика
ооооо! крутая диета!!!!!!! я когда то на ней 7 кг. сбрсила, было 57 стало 50. завтра опять начну вот только не знала что это Долиной диета))))))) трудно очень психологически, надо настрой!!! удачи всем худеющим!!!
[27.01.2010 20:21:32] Написал: аннушка
всем приветики!!!завтра сажусь на диету ларисы долиной!прочитала много хороших отзывов,вот решила попробовать!!!рост167,вес 65кг,хотела бы еще похудеть на 3-5 кг,хочу пожелать себе и тем кто собирается садиться на эту диету,удачи и терпения!!!
[23.01.2010 0:11:04] Написал: Катя
Мой рост 175 см, вес 63кг. Хочу сесть на диету Долиной, но меня пугают что килограммы быстро вернутся, и возможно еще больше чем скидываешь. Подскажите, кто уже сидел, правда ли это? и как делать разгрузочный день?
[22.01.2010 15:31:20] Написал: Katrinochka
Я вчера последний день на этой диете сидела. Выдержала как надо полностью (2 вариант). Результат - 6 кг! Я очень довольна ))
[18.11.2009 8:10:35] Написал: светлана
сижу на этой диете 2 день,повечерам ужасно хочется кушать,творог не переношу на дух и поэтому сверху него намазала варенья из черемухи 1ложечку,так еще как-то можно терпеть.
[12.11.2009 10:38:40] Написал: наташа111
девочки что со мной не так???читаю отзывы и аж плакать охота...у меня рост 160 вес до диеты 56, через неделю после 55,5!!!!((((((все строго соблюдала,чуть в обморок от голода несколько раз не свалилась...помогите,почему так?у кого-нибудь было тоже самое?
[27.07.2009 15:42:31] Написал: Валюсик
Привет всем! Вот сёня списала с нета диету Долиной вот попробую! рост у меня 160, а вес 68-69
[27.07.2009 15:41:27] Написал: Валюсик
Привет всем! Вот сёня списала с нета диету Долиной вот попробую! рост у меня 160, а вес 68-69, был вообще 80 похудела за 1,5 месяца после 18.00 есть перестала просто!хих
[27.07.2009 15:40:18] Написал: Валюсик
Привет всем! Вот сёня списала с нета диету Долиной вот попробую! рост у меня 160, а вес 68-69, был вообще 80 похудела за 1,5 месяца после 18.00 есть перестала просто!хих
[25.06.2009 14:06:49] Написал: Aila
Просидела на диете 4 дня, результат 1,2 минус, странно так мало, посмотрим, что будет через все 7 дней.
[22.06.2009 7:34:06] Написал: Aila
Девочки, на долинке второй день, Рост 163, вес всера был 75,5 кг, сегодня утром уже 75,1. Скинула всего 400 грамм. Буду ежедневно отписываться о результатах.
Кто со мной? А то одной очень трудно:-(((
[10.06.2009 18:45:06] Написал: Наська
Села сегодня,меня подружка на это подбила,за неделю похудела на 4 кг!правда не удержалась и вечером съела немного черешни...)))ну ни чё,ещё 6 дней впереди)))буду писать о своих успехах)))
[09.06.2009 12:10:32] Написал: Лана
Взвеситься сегодня не успела, но джинсы как-то посвободнее))) не знаю как я сметану сегодня буду есть...ну, ниче-красота требует жертв))))
[08.06.2009 12:27:09] Написал: Лана
Я сегодня первый день на первом варианте. время обед-чувствую себя хорошо и не голодно...))) у меня рост 168 вес 64, хочу с помощью этой диеты 4кг сбросить, в идеале 6!)) Кто со мной? Завтра надеюсь похвастаться первым отвесом)))
[26.05.2009 12:50:01] Написал: Дарья
Мне 20 лет, рост 165 вес 55, скоро в отпуск хочется выглядеть отлично, вот решила сесть на диету Долиной, вчера был разгрузочный день, а сегодня вот картошка и кефир, чувство отличное иду к своей цели...Отпишусь как всё прошло, до встречи через неделю и Удачи всем Худеющим!!!!!!!!!!!
[20.05.2009 1:25:26] Написал: nataliya
Всем привет. А что чай и воду нельзя пить во время диеты? Очень тяжело без воды и зееленого чая.
[11.05.2009 0:14:08] Написал: Марина
Привет девченки,пробовала препарат для похудения Li DA.за месяц збросила 15 кг,радости небыло предела,но есть одно НО- потеряла сон,в сутки спала по 2 часа ,после приема сделала месяц перерыва и-поправилась на 6 кг.
[03.05.2009 20:56:38] Написал: Танюшка
Лично у меня с кефирно-твоожных дней оч. хорошо вес уходит, прям по 1 кг за день, это от того, что я ни то, ин другое не люблю. Выжидаю момент, чтоб сесть на эту диету...
[03.05.2009 12:37:58] Написал: Настя
Сидела на этой диете 2 года назад. Сбросила с 83 кг до 68 кг. Потом набрала опять через год до 74 кг. Сейчас вес больше 78 не поднимается. Опять сажусь на неё. Хочу сбросить до 65 кг. При этом весе я ношу 46 размер
[18.04.2009 4:05:17] Написал: Аленка
С ппонедельника сажусь на первый вариант! Буду писать о результатах. Мой вес 70 кг рост 166
[31.03.2009 19:59:15] Написал: Ольчик
Привет всем, я завтра тоже сяду на эту диету, может она поможет сдвинуться с мертвой точки,не могу сбросить уже год 5 кг. после родов набрала,, кто рожал поймет.но нужна большая СИЛА ВОЛИ, чтоб просидеть на этой диете неделю. всем удачи и себе тоже.
[25.03.2009 18:22:36] Написал: Ирка:))
Сегодня первый день. Покамисть не нарушала. Но ещё всё впереди. Почему-то кажется что вечером не выдержу... Ну это уже посмотрим. Весов у меня нет. А изменения надеюсь буду замечать и так. Две недельки посижу. По-моему сейчас рост 158, вес 54. Где-то так. Хочу сбросить 7 кг.
[15.03.2009 19:22:37] Написал: наталья пожарицкая
Завтра сажусь на диету!Правда второй вариант мне понравился больше с него и начну!!!
[07.03.2009 12:13:30] Написал: Mirabilis
Мдя... Села я на эту диету... на 3й день сломалась. Только не моя сила воле, а организм подвел. Под вечер начало темнеть в глазах и сильно кружится голова, думала помру :) Думаю из-за ограничения в потреблении воды, потому как до этого я ела очень мало (один раз, но вечером :), и голодно на диете не было. И вот, прошло еще три дня. Ограничила себя только в сладком-мучном-жирном и худею до сих пор :) Может все что нам надо это просто правильно питаться?
[01.03.2009 20:47:44] Написал: Марина
У меня завтра последний день диеты (мин. вода) буду тянуть до последнего. Вес хорошо уходит на этой диете, но для меня было голодно. Завтра выдержу последний день, послезавтра напишу на сколько похудела.
[01.03.2009 12:28:46] Написал: Suzi
Привет всем худеющим! Сегодня начала диету ЛД. До этого сидела на ЯД - 8 кг. Потом - на Бонском супчике - 5 кг. А сегодня начала ЛД диету. Результатами довольна! Буду писать о результатах. Всем удачи и терпения!!!!
[13.02.2009 20:56:29] Написал: КЭТ
первый день сижу на диете -1,3. Самое сложное не есть после шести т.к. ложусь спать поздно и ночью всегда тянет поесть.
[27.01.2009 19:04:39] Написал: Kiss
Насчет силовых нагрузок не знаю, а вот на фитнес хожу, на первый день усталость есть, а вот потом организм привыкает ;).
Сидела той весной на этой диете, дествительно сильно похудела, а вот потом себя распустила, теперь вот обратно...
[22.01.2009 1:52:10] Написал: Мика
Девушки, милые у меня есть вопросик, кто-то совмещал эту диету с силовыми нагрузками??? И не было ли при этом проблем со здоровьем??? Зарание благодарна
[17.01.2009 20:31:04] Написал: Кошка
Худею 2 дня творог не лезет, а никак пью один кефир. Надеюсь на хороший результат.
[11.01.2009 9:04:18] Написал: катя
рост 167)))
[11.01.2009 9:01:22] Написал: катя
Приветик всем сижу на диете 3 день супер!!! похудела на з кг обалдеть рада....! мой рост вес 56! хочу весить 49 -это мой стабильный вес ! кто со мной?))
[13.11.2008 22:55:52] Написал: НАТАША
Я тоже решила попробовать.Всё с завтрешнего дня!!!
[06.11.2008 20:25:18] Написал: ayka
Привет,С завтрашнего дня хочу попробывать диету через неделю зайду
[31.10.2008 18:06:25] Написал: настёнка
привет! с 1 ноября сажусь на диету! надеюсь продержаться месяц. надо скинуть 10 кг!.. а то при росте 170 я вешу 65 кг... надо срочно худеть...
хочу вес 55 кг...
после первой недели нfпишу отчёт :-)))
[17.10.2008 23:09:34] Написал: Кей Пи
А я утоляю голод чаем с лимоном и сахарозаменителем...последний вообще-то мало полезен...но вот витамин С я думаю то, что надо :). Целый день пью...вроде как сытая :).
[10.10.2008 23:34:53] Написал: ирка
привет,девченки..!!
у меня сегодня заканчивается 5-ый день диеты..впереди суббота и воскресение..кефир и водичка..не знаю как я выдержу =)) не знаю на сколько точно похудела) скажу в понедельник обезательнно)
для меня самый тяжелый день был 4-ый..с утра думала не дойду до холодильника..в поисках спасительного кефирчика)..но я сдержалась..
мой вам совет..спите больше и пейте воду..так я обманываю голод..а еще я пью колу лайт,там меньше одной калорий,думаю не мешает диете) я же все-равно похудела)) видно)
после долиной собираюсь на шейпинг недельки 2)
в начале диеты я весила 61 кг.. очень надеюсь до 52 дойти) если получется меньше,я не обижусь =))))
удачки вам,девченки) только мы понимаем как тяжело худеется..но если есть повод и стимул,то это становится намного проще))
ирка.))
через 2 дня напишу)
[29.08.2008 18:51:43] Написал: ангел
девочки. Я села на диету по группе крови. Есть можно все, что разрешено по ней и я сама выбираю, что мне есть и сколько. Скинула 10 кг, желательно после 18.00 не есть. Плюс ко всему пью периодически йод-актив, он восстанавливает обмен веществ и излишки сами выходят из организма. проблема в том, что больше 10 кг у меня пока не скидывается, придется спортом подзанятся. Да и побольше активного секса
[25.08.2008 13:29:41] Написал: Ирутя
Все, решено, женюсь какие могут быть игрушки)))))) А если серьезно то очень надеюсь на эту диету и верю что мне хватит терпения. Ужас в том что я сижу дома с ребенком и соблазн-холодильник совсем рядом(((((Посмотрим что получится к след. понедельнику. А кто хочет присоединяйтесь ко мне!!!))))))
[24.08.2008 22:28:13] Написал: Данечка
Великолепная диета!я на ней за 4 дня скинула 3 кг. а бсолютно без чувства голода.объёмы потрясающе убирает.всем советую!если хотите придти в форму без вреда для здоровья ,то используйте эту диету!
[19.08.2008 0:22:13] Написал: Sveta
Девочки, а сметану можно заменить йогуртом?
[08.08.2008 11:26:05] Написал: Розали
Девчонки,я тут долго думала и выбирала диету и решила попробовать Долинскую...сегодня первый день ... закончу напишу результат...ЖДИТЕ!!!!!)))))))Марина,Dol4evita КАК ВАШИ УСПЕХИ?
[30.07.2008 11:03:11] Написал: марина
С сегодняшнего дня я тоже с вами. Сидела на японской диете, похудела на 5 кг., но через 2 недели вес вернулся обратно. Теперь хочу посидеть на диете Долиной. Давайте делиться своими достижениями.
[29.07.2008 12:30:17] Написал: Dol4evita
Я тоже решила сесть на эту диету. Сегодня первый день. Мой вес 60 кг. рост 169 см. хочу сбросить 3-4 кг.
[29.07.2008 11:17:28] Написал: Елена
Сегодня 2-й день. С утра встала, как после тяжелого похмелья: руки, ноги трясутся, тошнит, голова кружится. Ужас. Зато минус 1кг, 300 гр
[28.07.2008 10:32:20] Написал: Надежда
Вчера был последний день, но так хотелось ЖРАТЬ, что небыло сил !!! Я слопала на ночь 1 соленый огурец и вот результат: до этой диеты я весила 75кг при росте 173см, сегодня встала на весы и они мне показали 67кг. Плюс ко всему этому в объеме я уменьшилась на 3 см. Только девочки, ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день делайте упражнения на грудь, а то она потеряет форму!!! Ведь у нас в первую очередь худеет грудь и лицо. Удачи всем!!!
[26.07.2008 21:05:35] Написал: МИРОСЛАВА
ДИЕТА ДОВОЛЬНО СЛОЖНАЯ НО КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!Я ТОЖЕ СКОРО К ВАМ ПРИСОЕДИНЯСЬ!
[23.07.2008 12:43:48] Написал: Надежда
Я как-то пару раз сидела на 1-м варианте этой диеты. Результаты были хорошие, я скинула 5кг. Я все кисло-молосные продукты просто не перевариваю, поэтому для меня эта диета была мучительной. Сейчас уже 3-й день сижу на 2-м варианте. Для меня 2-й вариант оказался лучше, там всего 1 день надо есть творог, но я в него покрошила немного орехов (а то он назад вылезает, противно...), а в 3-й день кефир пью вприкуску с абрикосами, мне это даже понравилось. Так-что совет тем, кто не может пить кефир просто так, попробуйте. Удачи всем, кто решился похудеть!!!
[07.07.2008 19:52:06] Написал: Танюшка
Привет всем худеющим! Хочу поделиться результатами моих стараний. Сброисла 5 кг, былj 78кг, сейчас 73 (колеблется +-0,5кг ). Довольна и на этом не остановлюсь. Через неделю снова на диету.
Признаюсь чесно, первые 3 дня не придерживась строгости диеты, но решила идти до конца, и вот результат ;)
[05.07.2008 23:29:23] Написал: Meri_Emil
Девочки привет! Сегодня подходит к концу 2 день. Весы показали -1.5кг. 2 день мне тяжело, от сметаны тошнит. Кушать хочется но я держусь. Пью чай и воду. Мой рост 158см, вес вчера утром был 58.5кг, сегодня уже 57кг. Муж вне себя от счастья! Мой нормальный вес 52кг, во время беременности набрала 20кг. Скинула за год почти 15кг, последние 5-6кг уходят с трудом. Держитесь! Неделька не так уж много. Удачи всем!
[01.07.2008 14:14:33] Написал: zarina
Девченки,привет!Никак не могу решиться на нее.Есть ли альтернатива клизмы?Или вообще без нее не обойтись?
[01.07.2008 14:10:07] Написал: zarina
Девченки,привет!Скажите,как обойтись без клизмы?Никак не могу решиться на нее.Сущствует ли альтернатива клизмы?Или вообще без нее не обойтись?
[25.06.2008 7:20:58] Написал: ekaterina
s zavtreshnego dnya sazhys' na ety diety, prisoedinyaites', v kompanii efektivnee :)
[18.06.2008 14:37:23] Написал: ДашеньКа
Сижу 3-ий день) Всё проходит просто супер)
Ещё не разу не было такого что бы я сидела на диете и меня не тянуло к холодильнику))... В первый день, так как картошку я не люблю, съела всего 3 картошины, вместо пяти...Во второй 200 гр сметаны как и полагается...Сегодня травлюсь творогом, который я на дух не перевариваю.. и поэтому уверена, что 200 гр я не сьем..100 пудов =) На весы каждый день становлюсь как на подиум! До диеты была 75. После первого дня стала 73.5, а после второго 71.5 =) И главное что есть вообще не хочется))) Диету то я до конца доведу..это без проблем.. вот только бы после диеты не сорваться и не набрать ещё больше чем скинула)
Вобщем, девчонки, худеем вместе!!!
[12.06.2008 15:05:45] Написал: Lenore
Фрукты пошли хорошо...
[12.06.2008 1:18:05] Написал: Танюшка
1 день прошел нормально, только вот со "строгостью" диеты - никак: забыла за клизму. Маленький ребенок забырает все время. Но буду стараться, может хоть какой результат, буду рада.
Lenore будем вместе стараться и поддерживать друг друга. Завтра второй день - настроена на 100%
[11.06.2008 7:08:13] Написал: Lenore
Утро второго дня. Мне уже в голову лезут мысли типа "а не плюнуть ли?"..Утром тяжеловато.Вчера было отлично.
Но продолжать буду. Раз уж выбрала эту диету,значит,эту и закончить надо!
Дорогие девушки пишите мне,бо тоскливо......
[09.06.2008 18:01:31] Написал: Танюшка
После родов поправилась на 15 кг (ужас), Сегодня усторила разгрузочиный день. Хочу попробовать эту диету. Где-то (не найду где) вычитала, что нужно ко всему еще принимать Витамины. Подскажите, если Да, то какие...?
[09.06.2008 17:55:51] Написал: Ксюша
Сидела на 2варианте данной диеты 6дней, 7-й день просто на минералке не выдержала, на ночь наелась маминых котлет, и все равно результат есть с 68кг до 64кг. По вещам хорошо чувствуется что похудела. Так что сейчас еду на море, а по возвращению сяду на закрепляющую неделю.
[08.06.2008 16:08:51] Написал: jenia
Марина!!! я тоже хочу посидеть на этой диете!!!!!!!! кефер вообще обожаю!!!!! в прошлый раз когда сидела на кефире прилично похудела!! но стрессы...депрессия....((((( как бороться с депрессией???
я поспорила с папой что к маминому юбилею похудею и опережу его!!!!!!!! а мама сказала что лучшего подарка на юбилей ей не надо!!!!!
буду худеть!!!!!
[07.06.2008 7:21:48] Написал: марина
С завтрашнего дня хочу попробывать диету Ларисы Долиной, она мне очень понравилась когда я сидела на ней в прошлый раз. Кто со мной присоединяйтесь вместе худеть значительно легче. Будем делиться результатами и впечатлениями.
[06.06.2008 1:16:32] Написал: liuda
a mne ona ponravelas.ja za nedeliu na 5 kg pohudela.uze mesec narmalna petajus i kilogdami ne vozrasciajutsa.s zavtra opiat sazus,jescio nada ciutka sbrosit.Rekamenduju paprobuvat ne pozelejite
[04.06.2008 17:37:54] Написал: Наталия
Во время нахождения на диете допустила большую ошибку.
В 5 день вариант 300 гр чернослива + 0,5 кефира!!! Ни в коем случае!
Я думала, что меня разорвет на части.
С обеда бегала в туалет с регулярностью 15 минут. К вечеру только оклемалась. А съела всего-то штучек 15 с утра и до обеда. Так что, девочки, не попадитесь и не повторяйте чужих ошибок. Я думала в этот день, что прийдется ехать в инфекционку!
[03.06.2008 19:50:37] Написал: Ника
да такая диета точно поможет,да только я не смогу выдержать!Вот еду отдыхать на Пляжный сезон!ну не могу никак сдерживаться!Помогите как себя удерживать!
[02.06.2008 13:38:40] Написал: Лина
Диета очень эффективная, я сбросила кг 5-6, только вот второй раз на ней сидеть не хочется! Очень сложно последних два дня сидеть, не сорваться помогает только мысль, что ты столько держалась, а осталось совсем чуть-чуть! Я думала после диеты куплю себе что-нубудь вкусненькое)), но знаете, мне вообще есть перестало хотеться! Я потом еще неделю вообще почти ничего не ела, кифирчик только! Но потом опять есть стала и кг вернулись...((((
[22.05.2008 22:58:25] Написал: Кнопка
Девчонки!тоже хочу худеть вместе с вами!как-то пробовала диету Ларисы Долиной,эффект был и даже очень хороший,но к сожалению не смогла удержать вес!вот думаю попробовать еще раз, может получится не набрать вес снова!
[21.05.2008 9:50:44] Написал: людмила
А я сегодня начала!
[15.05.2008 19:14:11] Написал: Aionka
4den na etoi dieti minus 3kg.super.tolko bajus 6 den.
[09.05.2008 18:52:34] Написал: FATIMA
Ya pohudela za 1 nedelu na 4 kg, uje mesyac na etoy diete i hudeu regulyarno na 2 kg kajduyu nedelu.
Za mesyac pohudela na 11 kg !!!
[04.05.2008 12:18:54] Написал: kns
Всем привет. после 5 дней диеты я похудела на 4 кг. Для меня это большой прогресс, наконец-то вес сдвинулся!!! Сметану я ела 15%, а курицу ела с соевым соусом (а то вообще в глотку не лезла) Всем удачи!!!
[22.04.2008 5:30:58] Написал: Limoshka
chetvertij den' na etoj diete... (pervij variant), no sil'noi poteri vesa ne zamechaetsya... pohudela vsego na 2 kg, hot' i vipolnyayu ee na 100%...ochen' hochetsya est', osobenno posle 6
[16.04.2008 23:23:23] Написал: Ксения
Девочки приветик...,а сколько процентов должна быть сметана во второй день!!
[15.04.2008 19:12:51] Написал: stellarusso
kstati chto naschet vodi?i obyazatelno klizma?a pit alkogol mojno?
[15.04.2008 19:06:45] Написал: stellarusso
ya veshy 72 pri roste 175. hochy pohydet!!!!!!!nachinau s 17.04.2008. KTO SO MNOI!
[09.04.2008 23:46:15] Написал: Gost
A vody mozhno pit'?
[03.04.2008 15:08:04] Написал: elani
Можно ли заменить кефир обезжиреным йогуртом? Ненавижу кефир(( а так диета судя по коментариям действует хорошо..
[29.03.2008 23:49:46] Написал: Ришка
тож сажусь,а то что-то в последнее время не получается никак,все срываюсь(( весна..эх...пора браться за ся)) о рез-тах отпишусь.удачи всем в ваших начинаниях:))))))))
[16.03.2008 18:20:29] Написал: Кристина
На диете 1 неделю, результат с 59 до 55, я только настой из трав не пью, а так диета хорошая. Собираюсь еще 7кг скинуть. Всем удачи!
|
|
 |  | Пройди тесты |
| | Портал красоты |
|
Уважаемые дамы, мы открыли портал красоты myCharm.ru, на страницах которого Вы найдете море информации по достижению совершенной красоты. Приглашаем Вас на myCharm.ru!
|
 |
| | Скачай программы |
|
Мы предлагаем Вашему вниманию программу для всех тех, кто худеет или просто хочет правильно питаться. Полную информацию смотрите здесь.
Программа "Вышиваем с MyJane" предназначена для создания схем вышивки крестом из имеющихся изображений (фотографий). Программа имеет массу отличий от аналогов! Подробнее смотрите здесь.
|
|
| | Обои от myJane |
|
 Дорогие читательницы нашего журнала! myJane.ru предлагает Вашему вниманию не только стильные, но и полезные обои для рабочего стола Вашего компьютера - с календариком на 2010 год. Разумеется, с символикой myJane. Надеемся, что этот календарик, находящийся постоянно перед Вашими глазами, создаст Вам дополнительные удобство и комфорт в Вашей работе. Скачать обои можно здесь.
|
|
| | Женские книги |
 Версия для печати
|