Как обуздать аппетит

27 января 2012

Диетологи бьют тревогу – всего через несколько лет ожирением будет страдать треть жителей планеты.

Между тем, есть доступные продукты, которые помогут обуздать аппетит. Среди них – яблоки. Пищевые волокна, содержащиеся в этих фруктах, способны создавать в желудке объем и продлять чувство насыщения.

Еще один продукт-помощник - кедровые орехи. В них содержится линолевая кислота, которая снижает выработку гормона голода. При этом следует помнить, что не следует употреблять более 50 граммов этого продукта в день.

Наконец, самый простой способ предотвратить переедание – за полчаса до еды выпить стакан-полтора негазированной воды.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

27 января 2012, 1:00 3713 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26764" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как обуздать аппетит  </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26764"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51087_63449-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Диетологи бьют тревогу – всего через несколько лет ожирением будет страдать треть жителей планеты.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26764" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26764]Как обуздать аппетит  [/url][/b][/size]
            Диетологи бьют тревогу – всего через несколько лет ожирением будет страдать треть жителей планеты.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26764]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?