Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
![]() |
Стресс в офисе. Упражнения для снятия стресса в офисе
31 октября 2023,
рубрика Фитнес в офисе
![]()
Даже если вы очень любите свою работу, вам всё равно иногда приходится попадать в стрессовую ситуацию. Когда человек находится в стрессе, мышцы его желудка сокращаются, создавая тем самым напряжение во всём теле, что негативно сказывается на общем состоянии организма.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
![]() |
Осень - лучшее время для фитнеса
11 октября 2023,
рубрика Фитнес
![]()
Летние жаркие дни остались позади. В зной сложно заставить себя заниматься спортом, если только это не плавание! Осенью все иначе. Прохладная или в меру теплая погода мотивирует на занятия спортом. Осенняя пора - идеальное время для увеличения физической активности.
Читать далее »
|
![]() |
Помогите своему организму! Упражнения для офиса
25 августа 2023,
рубрика Фитнес в офисе
![]()
Вспомните себя после пары часов, проведенных за монитором компьютера или письменным столом в офисе. Уверена, каждому работнику хочется встать с рабочего места и размяться. Только упёртые трудоголики могут не замечать криков организма о помощи: устали глаза, шея, спина, затекли ноги!
Читать далее »
|
![]() |
Несколько упражнений для прокачки мозга. Как сохранить активность мозга
27 июля 2023,
рубрика Фитнес
![]()
Секрет хорошего здоровья и долголетия - в правильном отношении к своему интеллекту и телу. Замедлить увядание организма можно, если правильно питаться, регулярно высыпаться, двигаться. Но кому понравится хорошо сохранившийся индивидуум с провалами в памяти? Поэтому важно также сохранить активность мозга.
Читать далее »
|
![]() |
Нет работоспособности? Насыщайте мозг кислородом! Упражнения для офиса
20 июня 2023,
рубрика Фитнес в офисе
![]()
Тот, кому приходится работать летом, знает как сложно в зной и жару сохранять работоспособность весь рабочий день.Как же помочь себе оставаться "на плаву"?
Читать далее »
|
![]() |
Фитнес для подвижности суставов. Как сохранить подвижность суставов
7 июня 2023,
рубрика Фитнес
![]()
Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и нормальную подвижность суставов, чувствовать себя бодро, не откладывайте это решение в долгий ящик. Чем раньше вы приступите к делу, тем лучше будет результат.
Читать далее »
|
![]() |
Как выбрать фитнес-клуб
19 апреля 2023,
рубрика Фитнес
![]()
Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?
Читать далее »
|
![]() |
Современные фитнес-направления
27 февраля 2023,
рубрика Аэробика дома
![]()
Чем сложнее жизнь, тем большему количеству людей хочется оставаться здоровыми и красивыми вопреки обстоятельствам. Интерес к спортивным занятиям и здоровому образу жизни не угасает. Сторонников фитнеса с каждым днем становится все больше.
Читать далее »
|
![]() |
Причины, симптомы и последствия фитнес-зависимости
30 января 2023,
рубрика Фитнес
![]()
«Хорошего много не бывает» - так ли на самом деле? Думаю, многие согласятся, что фраза спорная и доводов обратного можно привести немало. «Хорошего понемногу» - намного лучше! Во всем хороша золотая середина. Касается это даже здорового образа жизни, оздоравливающих спортивных занятий.
Читать далее »
|
![]() |
Фитнес без усилий - неужели такое возможно? Нулевой фитнес
31 октября 2022,
рубрика Фитнес
![]()
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
![]() |
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан