Здоровье
|
Сколько белка нам нужно употреблять
12 октября 2011,
рубрика Здоровье
Считается, что в здоровом питании должно присутствовать много белковых продуктов. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, для успешного похудения и поддержания нормального веса. Но сколько это - «много»? Как вы думаете, сколько белка вы съедаете, например, зайдя в Макдональдс и запив молочным коктейлем один Биг-Мак? Оказывается, эта одна-единственная порция содержит белка в два-три раза больше ежедневной нормы. То есть, люди склонны съедать намного больше протеина, чем им нужно.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Рецепты для молодых хозяек. Котлеты. Рыбные котлеты. Часть 1
11 октября 2011,
рубрика Здоровье
Что вы скажете о рыбных котлетах? Разве не стоят они того, чтобы посвятить им отдельную статью? Ведь котлеты из рыбного фарша пользуются не меньшим успехом, чем из мясного. А поскольку рыба - продукт чрезвычайно полезный, готовить такие котлетки можно и несколько раз в неделю. Мало того, нежные и сочные рыбные котлетки с соответствующим гарниром – отличное блюдо для любого торжества.
Читать далее »
|
|
Полезные новости
10 октября 2011,
рубрика Здоровье
Создана вакцина от героина
Сотрудники Института Скриппса (США) уже около сорока лет разрабатывают иммунофармакотерапевтические подходы для лечения пациентов с наркотической и никотиновой зависимостью. Идея разработок заключается в том, чтобы научить иммунитет выделять антитела – соединения, которыми организм нейтрализует токсины.
Читать далее »
|
|
Сладкие заготовки. Часть 3
9 октября 2011,
рубрика Здоровье
Очень вкусными получаются компоты из сочетаний персиков с другими фруктами.
Читать далее »
|
|
Сладкие заготовки. Часть 2
8 октября 2011,
рубрика Здоровье
Повидло из персиков с сахаром
Спелые или переспелые плоды перебрать, удалить испорченные, промыть, дать стечь воде, разрезать на половинки, удалить косточки и вырезать поврежденные места. Количество сырья не должно превышать 10 кг, в противном случае неизбежен пригар. Отобранные плоды выложить в таз, налить немного воды и уварить при постоянном помешивании. Когда повидло немного загустеет, добавить небольшими порциями сахар и уварить до готовности при постоянном помешивании. Расфасовать повидло в горячем состоянии в подогретые сухие банки, немедленно укупорить подготовленными крышками и охладить.
Читать далее »
|
|
Сладкие заготовки. Часть 1
7 октября 2011,
рубрика Здоровье
Закончился сезон вишни, малины, клубники и абрикосов. На смену им пришли новые плоды Но в некоторых местностях и к осени поспевают поздние ягоды и фрукты. Поэтому мы и подобрали рецепты различных заготовок варенья, повидла и джема, компотов. И если вам не удастся воспользоваться понравившимися рецептами в этом году, вы всегда сможете сделать это в другой раз. Нужно будет только добавить эти рецепты в свой архив.
Читать далее »
|
|
Рецепты для молодых хозяек. Блюда из куриных грудок. Часть 3
6 октября 2011,
рубрика Здоровье
Теперь, когда куриные грудки приготовлены, нужно подумать и о гарнире.
Лучшим гарниром к курице считается рис, спагетти или рассыпчатая каша, заправленная соусом, сливочным маслом или пассерованными овощами (луком и морковкой). Гурманам можно предложить гарнир к курице в виде печеных каштанов, пюре с горячим сырным соусом.
Читать далее »
|
|
Люди и овощи: о плюсах и минусах вегетарианства
5 октября 2011,
рубрика Здоровье
Вегетарианцев на Земле не так уж мало. Если не брать во внимание страны, где мясо скорее роскошь, то такой вариант пищевого поведения люди обычно выбирают вполне сознательно. Ими движут религиозные соображения и любовь к животным, оздоровление организма и стремление похудеть.
Читать далее »
|
|
Рецепты для молодых хозяек. Блюда из куриных грудок. Часть 2
5 октября 2011,
рубрика Здоровье
Из филе куриных грудок вы всегда сможете приготовить отличные блюда, способные удивить даже самых предвзятых гурманов. Попробуйте сделать такую «экзотическую» закуску.
Читать далее »
|
|
Способы избавиться от морской болезни
4 октября 2011,
рубрика Здоровье
Вы долго планируете путешествие, предвкушаете удовольствие, предусматриваете все, а потом… вас настигает морская болезнь и наслаждение путешествием превращается в пытку! И морская болезнь не обязательно может одолеть вас в открытом море. Это может быть и самолет, и поезд, и автомобиль. Извилистые и трясучие деревенские дороги, воздушные ямы, постоянные остановки и ускорения в течение нескольких часов подряд могут вызвать у вас морскую болезнь, сопровождающуюся тошнотой и тяжестью в желудке, даже если вы изначально к ней не предрасположены.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
