Беременность, роды, воспитание детей
|
Массаж во время беременности. Часть 2
19 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Массаж отдельных частей тела
Спина
Женщина может лежать на животе, а если ей удобней, то на боку. Основной упор делается на массаж длинных мышц спины, которые тянутся от поясницы до головы на расстоянии 1-4 сантиметра от позвоночника.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Массаж во время беременности. Часть 1
16 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Массаж во время беременности станет хорошим дополнением к ежедневным физическим упражнениям. Он принесет новые впечатления и нагрузки организму, а если нет сил или настроения заниматься активной зарядкой – будет оптимальной альтернативой. Массаж - хороший повод провести совместно время с любимым мужчиной, при этом пользу получит не только будущая мама, но и ребенок, который все чувствует и положительно реагирует на массажные манипуляции.
Читать далее »
|
|
Альтернативные методы улучшения самочувствия во время беременности
14 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Возможно, из-за проблем со здоровьем невозможно использовать активные методы воздействия на организм. Или нахлынула усталость... Но не стоит расстраиваться и совсем опускать руки. В арсенале современных женщин есть много средств положительного воздействия, которые требуют минимум усилий. Необходимо использовать все шансы, позволяющие улучшить собственное здоровье и самочувствие.
Читать далее »
|
|
Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины
12 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Спорт и беременность – что здесь может быть общего? Большинство людей не найдут ничего сходного в этих понятиях и будут правы. Здравомыслящая женщина в состоянии беременности не станет играть в баскетбол, поднимать рекордные веса, заниматься на тренажерах или нырять с аквалангом в морскую пучину, высматривая дельфинов и экзотических медуз. Тем не менее, как уже говорилось, возлежать на диване беременным рекомендуется в исключительных случаях. Адекватная физическая нагрузка просто необходима и будущей маме, и малышу. Чтобы время до родов было насыщенным и, что немаловажно, здоровым, была разработана система упражнений для беременных женщин. Их выполнение несет в себе не только смысл физической подготовки к родам, но и психологический подтекст: беременность – сложный период в жизни женщины, а подобные занятия могут отвлечь от многочисленных трудностей и помогут расслабиться.
Читать далее »
|
|
Опасности спорта для беременных
9 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Немало уже говорилось о том, что стоит аккуратно подходить к занятиям спортом во время беременности. Как известно, яд от лекарства отличает только концентрация активного элемента. Так и в спорте: для беременных женщин есть опасность увлечься тренировками и перейти границу дозволенного. Прежде чем начать активно заниматься физкультурой, необходимо подготовиться к этому процессу теоретически!
Читать далее »
|
|
Гимнастика для беременных
7 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Самый оптимальный вариант физической нагрузки для беременной женщины - специальные занятия в группе под руководством медицинского специалиста и желательно в условиях поликлиники или медицинского центра, чтобы даже при малейшей вероятности ухудшения состояния, возможно было оказание квалифицированной медицинской помощи.
Читать далее »
|
|
Меню для маленьких гурманов. Часть 3. Вот так каша!
2 октября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Наверное, каждая мама, которая хочет, чтобы ее ребенок правильно питался, слышит порой эти слова: «Опять эта каша!» А мы ее готовим, потому что знаем, что в каше сила и что особенно на завтрак для детей она необходима.
Читать далее »
|
|
Меню для маленьких гурманов. Часть 2. Вторые блюда
30 сентября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
С мясом
Котлеты «Космонавт»
Свинину (постную) пропустить через мясорубку, добавить 1-2 яйца, булку, замоченную в молоке, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.
Читать далее »
|
|
Меню для маленьких гурманов. Часть 1. Первые блюда и закусочные салаты
28 сентября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
В сегодняшней подборке рецептов - блюда, которые вы сможете приготовить для младших членов семьи. А так как большинство из нас заняты не только домашними делами, но и профессиональной деятельностью, и готовить отдельно для детей и взрослых не хватает времени, эти блюда можно приготовить для всех.
Читать далее »
|
|
Пусть меня научат
13 сентября 2009,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
В этом году сотрудники социологического центра при Университете Шакарима выявили массу отличий в профессиональной ориентации выпускников школ по сравнению с прошлыми исследованиями.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
