Йога
|
Йога в гамаке
11 июля 2018,
рубрика Йога
Летом очень многие йога-студии проводят тренировки на свежем воздухе: в городских парках и скверах, организуют выездные йога-сеты у открытых водоемов и на лесных полянах. Среди подобных предложений вам может попасться приглашение заняться йогой в гамаке. Не спешите отказываться от него и обязательно попробуйте! Йогу в гамаке еще называют «флай-йогой» или «антигравитационной йогой». Ее основная особенность состоит в том, что асаны вам предстоит отстраивать с помощью специального приспособления, называемого гамаком. Сразу оговоримся, что речь идет не о том гамаке, в котором вы любите подремать на даче. Гамак для занятий йогой изготавливается из прочного нейлона. Из похожего материала делают парашюты. По большей части йога в гамаке предполагает практику перевернутых поз, но не только.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Йога в купальские дни
4 июля 2018,
рубрика Йога
Праздник Ивана Купала – один из немногих, который остался с нами еще со времен, когда наши предки были язычниками. Празднуется он в ночь с 6 на 7 июля. В обрядовом народном календаре праздник Ивана Купала – один из самых главных. Он знаменует собой переломный этап – пик лета, кульминацию сил природы, приход летнего Ярила. «Но при чем тут йога?», – спросите вы. Оказывается у йоги и купальских дней многой общего. И йога, и купальские дни приглашают человека жить в гармонии со всей Вселенной, наполниться энергией Земли, зарядиться мощными силами природы на ее пике. Именно поэтому на купальские дни йога-студии часто организуют выездные туры в живописные и экологически чистые места – места силы.
Читать далее »
|
|
Аква-йога: все начинается с воды
27 июня 2018,
рубрика Йога
Воду справедливо называют основой жизни на земле. Наша голубая планета на 70% покрыта водой, сам человек по большей части состоит из воды и не может обойтись без нее более трех дней. В околоплодных водах мы плаваем до момента своего рождения на свет. Вода снимает стресс, усталость, смывает грязь с нашего тела и дарит ясность разуму. Именно поэтому мы предлагаем вам этим летом заняться йогой в воде! Эта среда настолько целительна для нашего тела и души, что занятия йогой в ней подарят куда больше эффективности и удовольствия, чем на суше. Но давайте обо всем по порядку.
Читать далее »
|
|
Йога-бар: идея для отдыха и для бизнеса
20 июня 2018,
рубрика Йога
Большие города – известные «пожиратели» жизненной энергии. Не случайно большинство городских жителей часто испытывают упадок сил, раздражительность, неудовлетворенность. Вся энергия находится за чертой города, где нет бетонных многоэтажек, переполненных транспортом проспектов, паутины электропроводов и бесчисленных офисов, работа в которых «награждает» нас стрессами, проблемами со спиной и зрением из-за постоянного просиживания за монитором компьютера и избыточным весом из-за беспорядочного питания. Как избежать всего этого, где укрыться и восстановиться душой и телом? Йога-бар может стать местом вашей перезагрузки, уютным оазисом среди асфальтово-бетонной городской пустыни. Здесь вы сможете отдохнуть в спокойной атмосфере, расслабиться, обрести окрыленность и почувствовать прилив жизненных сил.
Читать далее »
|
|
Йога звука
13 июня 2018,
рубрика Йога
Еще из Библии мы помним, что вначале было Слово, т.е. по сути – звук. Веды считают, что вся Вселенная была сотворена от звука Ом. Да и квантовая физика подтверждает религиозные постулаты, утверждая, что все, что нас окружает, да и мы сами – это, ни что иное, как вибрации различной частоты. Ни для кого не секрет, что асаны, которые мы отстраненно отстраиваем в йога-студиях – это не больше, чем фитнес, лечебная гимнастика. Йога же в полноценном смысле – это еще и дыхательные упражнения, чтение древних текстов, пение мантр. Т.е. вся йога пропитана звуками и вибрациями, влияние которых на нашу жизнь мы часто недооцениваем. Именно поэтому сегодня на йога-страничке нашего сайта мы решили поговорить о йоге звука.
Читать далее »
|
|
Йога тени
6 июня 2018,
рубрика Йога
Йога тени, Shadow Yoga, чайа йога – так на разных языках звучит название направления в хатха-йоге, основанного венгром по происхождению, а ныне австралийцем Шандором Ремете. Этот человек с 6 лет изучал йогу, с 17 лет – восточные боевые искусства (японскую технику владения мечом кэндзюцу и китайскую – шаолиньцюань), в 25 лет – уже стал ветераном войны во Вьетнаме, затем в Пуне обучался йоге у самого Айенгара и по сей день считается одним из лучших его учеников. Позже Шандор постигал Аштангу Виньяса йогу у последователей Паттабхи Джойса, учился йоге у мастеров аюрведы, системы мармастаана (учение об основных точках на теле человека), натья йоги и цигун, танцоров бараттанатья и каттакали. Со временем Шандор Ремете пришел к собственной школе йоги и назвал ее йогой тени.
Читать далее »
|
|
Йога-туры: приятное с полезным
30 мая 2018,
рубрика Йога
В последнее время здоровый образ жизни и правильное питание стали настолько популярны в современном обществе, что сознательные граждане даже свой драгоценный отпуск планируют с оглядкой не только на приятное времяпрепровождение, но и стараются сделать его максимально полезным для своего организма. В этом смысле так называемые йога-туры идеально сочетают в себе приятное с полезным и при этом подходят не только профессиональным йогинам, но и новичкам, которые желают узнать больше о древней индийской философии. Что же такое йога-тур и в чем его отличия от другого формата путешествия?
Читать далее »
|
|
YOGA FLOW или Все о йоге в потоке
23 мая 2018,
рубрика Йога
YOGA FLOW в буквальном переводе с английского языка означает «йога в потоке» (от «yoga» – йога и «flow» – поток). Автором этой школы йоги является наш соотечественник и современник Вадим Попов. Свой путь к собственной школе он начал в 90-х годах прошлого века, а собственный метод освоения йоги в результате назвал «YogaFlow System». Также ему принадлежит разработка так называемой «Радужной гимнастики», направленной на укрепление мышечно-связочного аппарата.
Читать далее »
|
|
Йога или йогатерапия: что предпочесть?
16 мая 2018,
рубрика Йога
Читая статьи о йоге, вы, наверняка, ни раз при описании асан сталкивались со списками заболеваний, при которых они показаны. Да и то, что с помощью йоги можно вылечить едва ли не любую болезнь, – тоже ни для кого не секрет. В этом и состоит суть йогатерапии. По большому счету, йогатерапия представляет собой альтернативу традиционной медицине, где с помощью подбора асан, дыхательных упражнений и очистительных практик можно откорректировать состояние своего здоровья. И, хотя абсолютно здоровых людей не существует, у вас может возникнуть резонный вопрос: «А если у меня нет жалоб на здоровье, йогатерапия мне не нужна?». Действительно, если вы удовлетворены состоянием своего здоровья, то йогатерапия вам не нужна. В этом случае вы можете смело заниматься йогой и получать от нее помимо прочих бонусов общий оздоровительный эффект.
Читать далее »
|
|
Серф-йога
2 мая 2018,
рубрика Йога
С приближением сезона отпусков мы решили рассказать вам о таком летнем способе занятий йогой, как серф-йога. Cамо название уже подсказывает, что такие тренировки должны быть связаны с серфингом, а в качестве основного приспособления для йоги будет использоваться доска для катания по волнам. Еще одно необходимое вводное условие для занятий серф-йогой – это наличие водоема. Причем, необязательно, чтобы это был океан с высокими волнами. Но давайте обо всем по порядку.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
