Фитнес в офисе
Боремся с плоскостопием
6 апреля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В современном мире вряд ли удастся найти человека, не страдающего таким заболеванием как плоскостопие. В детском возрасте проблему правильной постановки и формирования стопы берут на себя родители, стараясь покупать детям обувь с жесткой пяткой, небольшим каблучком и применяя специальные стельки.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Тянем–потянем. Часть вторая
27 марта 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В физической культуре и спорте существуют различия между такими понятиями, как гибкость, подвижность и гипермобильность. Эти три слова вовсе не являются синонимами.
Читать далее »
|
Фитнес для женского здоровья
16 марта 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Достаточно часто у женщин встречается неправильное расположение половых органов. При медицинских обследованиях основное внимание уделяется положению матки и несколько меньшее — влагалища. А проблемы могут быть как в первом, так и во втором случае.
Читать далее »
|
Пилатес для спины
6 марта 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Проблемы со спиной, увы, очень распространены. Особенно часто они встречаются у людей, чья профессия связана с длительным времяпрепровождением за столом.
Читать далее »
|
О том, как «подтянуть» живот, не вставая со стула
23 февраля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Область живота, с точки зрения любого ценителя фигуры, это зона повышенного внимания. Поэтому для каждого, кто хочет иметь стройную и подтянутую фигуру, заняться прессом на тренировке – «святое» дело.
Читать далее »
|
Тянем-потянем
13 февраля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В одной из наших статей мы в очередной раз подтвердили давно известный факт о необходимости стретчинга, или, проще говоря, растяжки для наших мышц непосредственно после упражнения. Сегодня мы предлагаем вам еще один блок упражнений на растяжку.
Читать далее »
|
Тренируем устойчивость
2 февраля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Офисная работа (благодаря сидячему характеру) имеет свои минусы: она приводит к гиподинамии (снижению двигательной активности) и способствует развитию нарушения координации и равновесия.
Читать далее »
|
По осанке встречают…
23 января 2006,
рубрика Фитнес в офисе
«По одежке встречают ...» - так гласит пословица, а если ее перефразировать, то можно сказать так: «По осанке встречают...». Задумайтесь, ведь это именно так – нас встречают по осанке! Попробуем убедить вас в этом.
Читать далее »
|
Как сделать бедра еще изящней?
12 января 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Красивые и стройные ноги - мечта любой женщины. В наше время по ногам можно даже определить характер. Чаще всего, женщины с длинными ногами – особы романтичные, чувствительные и очень мечтательные.
Им относительно трудно справляться с проблемами в одиночку, но всегда оказывается достаточно сил, чтобы отстоять в случае необходимости свои принципы.
Читать далее »
|
Тестируем позвоночник
2 января 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В большинстве случаев офисная работа подразумевает то, что вы в течение 8 часов в день сидите за столом или компьютером.
Поэтому, рабочий день для спины начинается всегда одинаково. С утра Вы еще бодры (если, конечно, успели проснуться), полны сил и сидите правильно, т.е. стараетесь держать спину прямо.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения