Лента новых записей |
Добавить запись |
опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
|
Картинки взяты с сайтов nspproducts. prom. md, edaplus. info
Про Омега-3 можно прочитать ЗДЕСЬ Про Омега-6 читаем ТУТ P.S. Тунец, Акулу не рекомендуется для беременных и вообще надо быть с ними осторожными. Так как эти рыбы накапливают в себе тяжелые металлы. Например, по тунцу определяют загрязненность воды в которой он живет. Заграницей, тунец перед упаковкой или отправкой в магазин обязательно проверяют на наличие тяжелых металлов. А вот у нас в России такого стандарта нет... Читать далее» |
+5
|
14 марта 2015 года |
10 комментариев
|
опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
|
Есть всего два вида полезных жирных кислот, которые люди обязательно должны получать в количестве достаточном, чтобы оставаться здоровыми – это Омега-3 и не менее полезные Омега-6 жирные кислоты. Они обе считаются «основой жизни», ведь организм наш не может самостоятельно синтезировать их. Получить их можно исключительно через пищу.
Про Омега 3 можно прочитать ЗДЕСЬ В чём польза Омега-6 Читать далее» |
+5
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
|
Взято с сайта omega3. ru
Омега-3 кислоты: • улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта); • тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри; • борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета; • ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща); Читать далее» |
+5
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Motay
в личном дневнике
|
Как считаете трехколесный велосипед или самокат рано на 2 года дарить?
Все думаю что мелким купить на ДР, чтобы вы подарили? Хотела парковку купить, какую-нибудь такую: В общем, я в раздумьях... |
+2
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
Продолжение цикла статей от об энергетическом балансе. В этой части пойдет речь о том, почему важна физическая нагрузка в энергетическом балансе.
Из горького опыта наш человек знал, что после низкокалорийной или без углеводной диеты вес возвращается. В следующий раз он худел тем же методом, - это было труднее и дольше, но ему, все-таки, удалось сбросить 10 кг. Читать далее» |
+2
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
В предыдущей части рассказывалось, что происходит с метаболизмом на низкокалорийной диете. В этой части рассказывается как ведет себя организм после отмены диеты.
Иногда человек сходит со строгой диеты незаметно для себя. Организм не желает подстраиваться под чужой, навязанный ему стандарт, и потихоньку сопротивляется. Предусмотренные строгим режимом тонкие ломтики хлеба и сыра становятся толще с каждым днем, размеры порций постепенно увеличиваются, нарушения происходят чаще - и все - диета забыта. Читать далее» |
+1
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
Прочитала статью в интернете, все очень логично и разложено по полочкам.
Это статья диетолога Евгении Кобыляцкой о том, как организм тратит калории при низкокалорийной диете. Статья написана очень легким языком доступным всем новичкам и особенно будет полезна тем, кто не знает, почему у них происходит "плато" при похудении. Необходимость диеты человек воспринимает как недоразумение. Ведь он не обжора и не лентяй - ел же он раньше столько, и все было нормально. Читать далее» |
+1
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
fortunatta
в личном дневнике
|
Начинаю дневник, хватит болтаться в яичной теме
сегодня 14 марта и сегодня наконец-то ушел привес, набранный неделю назад в результате буйных и сладко-алкогольных праздников. убирать привес мне помогали: - мясные котлетки на пару (спасибо мужу, много наготовил) - пекинская капуста с растительным маслом - яйца на завтрак (иногда с помидорами) - по вечерам жареная фасоль стручковая с сыром (обычным, т. к. за 17% сыром все никак не доеду) Читать далее» |
+1
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
KoncerWa
в личном дневнике
|
Как известно, один переезд равен двум пожарам или трем наводнениям, а ремонт - это настоящее испытание для молодой семьи. Я сейчас о том, что фраза "Как пережить ремонт и не развестись" вызывает довольно грустную улыбку.
За 5 лет семейной жизни мы с Мишей пережили: Переезд - 1 шт Ремонт - 1 шт, но капитальный Жизнь в съемной квартире - 1 мес. Рождение ребенка - 1 шт, но очень горластый Жизнь без кухни - 6 мес. Жизнь в состоянии ремонта - 2 года. Читать далее» |
+4
|
14 марта 2015 года |
опубликовала
Desiree
в личном дневнике
|
Всем привет. попытка оптимизма? что-то мои посты стали какими-то депрессивными и мне такой мотив не нра ну ни грамма.
сегодня был небольшой шоппинг. сначала вспомнила что нужен пластырь. купила упаковку аж в 200 штук затем мне кроки. зимние и летние. теперь удобные лапти будут на каждом выходе из дома муж настоял на ярко-зелёненьких он сказал что это мой цвет (мои старые такого цвета) ну и новые весы. со старыми стало твориться что-то странное. Читать далее» |
+4
|
14 марта 2015 года |
Единый профиль
МедиаФорт