Лента новых записей |
Добавить запись |
|
|
|
опубликовала
Irina-Erastova
в личном дневнике
|
|
Здравствуйте девушки и женщины. Я вот много раз пыталась похудеть.. худела.. срывалась.. и всё заново. На этот раз дала себе и любимому слово что точно не сорвусь!!! А и да, конечно же моя фотография!
Если кто то хочет что бы я писала ежедневно свой рацион на день, то оставьте комментарий в этой записи Я не буду сидеть на какой то выборочной диете, я буду составлять своё меню! Пожелайте удачи и пожалуйста поддержите меня в этом нелёгком пути! Чуть не забыла, начальный вес:97.9 ( ( ( ( ( ( |
|
+2
|
3 февраля 2014 года |
4 комментария
|
|
|
|
опубликовала
kyoya
в личном дневнике
|
|
Дорогие дамы! Вот решила похудеть на кг так 7 минимум. Сама по себе я не толстая, хоть и вес приличный (70 кг!!!), просто накачала мышцы и они весят много. Однако считаю себя пышкой и хочу похудеть на интересной диете название которой "Диета одного часа". Она заключается в том, что вы питаетесь один раз в день и не больше часа. Диета не предусматривает других ограничений (однако нужно все-таки следить что и в каком кол-ве вы кладете в рот). Сегодня первый день, но признаюсь, что съела по-моему много. Читать далее»
|
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Julie Sem
в группе Растения в доме
|
|
Зима, как и слишком жаркое лето, - испытание для комнатных растений. Одним нельзя переохладиться, другие норовят поджариться на огненных батареях отопления, третьим нехватает света, четвертые бояться излишней влаги в почве...
Моя основная проблема зимой - система отопления, нагревающая и пересушивающая воздух. И как я ни стараюсь к декабрю переставить свои цветочки, чтобы уберечь их от пекла, все равно рано или поздно обнаруживаются зимние потери. 1. Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Сдумка
в личном дневнике
|
|
У нас с мужем довольно интересная история. Мы оба стали жить самостоятельно в довольно раннем возрасте. Я уехала за границу в 17, он покинул отчий дом - в 18. Правда, траектории наших дорог разошлись в противоположных направлениях. Я провела 7 лет в Лондоне, Костик - уехал в Сидней.
Сначала за рубежом все очень интересно, все в диковинку. Читать далее» |
|
+2
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
ЕлЕнА-Лапочка
в личном дневнике
|
|
Всем добрый день! Я здесь впервые, надеюсь найти новых друзей
|
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
LeNkina
в личном дневнике
|
|
Маслом хлебушек не мажь.
Спрячь колбаску и лаваш. Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК. Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! |
|
+2
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Marioneto4ka
в личном дневнике
|
|
Доброе утро всем)
Вобщем я проснулась и собралась на каторгу... Вставать было очень тяжело... просто невыносимо.. ночь была в каком то напряжении, возможно от того что пыталась заставить себя уснуть раньше... от этого ничего и не получилось ( Ещё с этого дня я интенсивно решила заняться своей внешностью! и Для начала мне нужно немножко похудеть! особых диет придерживаться не буду, просто ограничу себя в мучном и сладком! Сбросить мне надо 3 кг! причём они так приелись.. Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Ирина Сахарова
в личном дневнике
|
|
Ну вот позади неделька, а впереди еще три
Результаты вес 95,7 ( -2,8 кг) талия 94 (- 6 см) попа 114 (- 2 см) А брюки как сидели на мне - так и сидят, ну разве что не давят сильно, где тогда 6 см? |
|
+4
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Сдумка
в личном дневнике
|
|
Итак, план физических упражнений на эту неделю (3 февраля по 9 февраля):
Сегодня (понедельник) вечером тащу мужа в сауну. 3 захода по 10-15 минут в парилку и два длительных заплыва в бассейне с 9 до 10 часов вечера. Как раз перед самым сном, чтобы крепко спать, чтобы вышли все шлаки и ускорился метаболизм. Это много полезнее, чем сидеть дома перед теликом и трескать что-то на ночь. Завтра (вторник) у меня йога с 12:15 до 13:15 Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Сдумка
в личном дневнике
|
|
Запись за 18 Июля 2013
Повторю очень банальную истину, но без движения действительно никуда! Можно голодать весь день, лежать пузом к верху и мечтать о котлетах и макаронах, изнывать, мучиться весь день, и все для того, чтобы по утру обнаружить, что похудели на грамм 300. А вот если при такой же голодовке вы сделали легкую зарядку, устроили себе часовую прогулку или просто прокатились на велике - результат совсем иной: 500, 700, а то и все 900 граммов! Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
