Новости:
Наличие одного разгрузочного дня в неделю, предусматривающего полное отсутствие пищи, совсем необязательно. Его вполне можно заменить днём молочным. Кисломолочные продукты, из которых он будет состоять, помогут не только сбросить вес, но и насытить кишечник полезными молочнокислыми бактериями.
При этом потребляемое количество пищи окажется достаточно большим, чтобы наполнить желудок, привыкший работать. Но в то же время пищеварительная система успеет отдохнуть от привычной ежедневной нагрузки.
Самое привлекательное в молочной диете то, что за день организм получит всего 500-900 ккал.
Выбрать на роль разгрузочного материала можно любой продукт - кефир, простоквашу, ряженку или йогурт. Условие при этом одно – его жирность не должна превышать полутора процентов.
Если все условия будут соблюдены, диетического молочного продукта можно выпивать в течение дня маленькими глоточками до полутора литров. Параллельно с ним не возбраняется употребление минеральной воды, несладкого зелёного чая или травяного настоя - до двух литров за день.
Разгрузочный день может быть молочным

При этом потребляемое количество пищи окажется достаточно большим, чтобы наполнить желудок, привыкший работать. Но в то же время пищеварительная система успеет отдохнуть от привычной ежедневной нагрузки.
Самое привлекательное в молочной диете то, что за день организм получит всего 500-900 ккал.
Выбрать на роль разгрузочного материала можно любой продукт - кефир, простоквашу, ряженку или йогурт. Условие при этом одно – его жирность не должна превышать полутора процентов.
Если все условия будут соблюдены, диетического молочного продукта можно выпивать в течение дня маленькими глоточками до полутора литров. Параллельно с ним не возбраняется употребление минеральной воды, несладкого зелёного чая или травяного настоя - до двух литров за день.
Автор: Nikole |
12 июля 2008, 11:00 957 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Опрос:
Развитие проекта Videoreka.ru. Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мы знали, как улучшить этот проект.
Комментарии:
Пока нет комментариев.