Вверх

Разгрузочный день может быть молочным

12 июля 2008

Наличие одного разгрузочного дня в неделю, предусматривающего полное отсутствие пищи, совсем необязательно. Его вполне можно заменить днём молочным. Кисломолочные продукты, из которых он будет состоять, помогут не только сбросить вес, но и насытить кишечник полезными молочнокислыми бактериями.

При этом потребляемое количество пищи окажется достаточно большим, чтобы наполнить желудок, привыкший работать. Но в то же время пищеварительная система успеет отдохнуть от привычной ежедневной нагрузки.
Самое привлекательное в молочной диете то, что за день организм получит всего 500-900 ккал.
Выбрать на роль разгрузочного материала можно любой продукт - кефир, простоквашу, ряженку или йогурт. Условие при этом одно – его жирность не должна превышать полутора процентов.
Если все условия будут соблюдены, диетического молочного продукта можно выпивать в течение дня маленькими глоточками до полутора литров. Параллельно с ним не возбраняется употребление минеральной воды, несладкого зелёного чая или травяного настоя - до двух литров за день.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

12 июля 2008, 11:00 | 924 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=11667" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день может быть молочным</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=11667"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/36305_58138-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Наличие одного разгрузочного дня в неделю, предусматривающего полное отсутствие пищи, совсем необязательно. Его вполне можно заменить днём молочным. Кисломолочные продукты, из которых он будет состоять, помогут не только сбросить вес, но и насытить кишечник полезными молочнокислыми бактериями.
 <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=11667" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=11667]Разгрузочный день может быть молочным[/url][/b][/size]
Наличие одного разгрузочного дня в неделю, предусматривающего полное отсутствие пищи, совсем необязательно. Его вполне можно заменить днём молочным. Кисломолочные продукты, из которых он будет состоять, помогут не только сбросить вес, но и насытить кишечник полезными молочнокислыми бактериями.
 [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=11667]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

1. Хожу к психологу и слушаю его рекомендации.
2. Пью глинтвейн и пытаюсь не сорваться.
3. Встречаюсь с друзьями чаще и пытаюсь получить удовольствие от того, что есть.
4. Уже осень? Какая хандра, тут бы жить успеть!

голосовать

14 ответов

↑ наверх

Разгрузочный день может быть молочным

Поделиться с друзьями:

Последние новости:

Комментарии:

Популярные статьи:

E-mail:

Пароль: