Новости:
Диетологи предостерегают – желающим сохранить стройность и молодость следует обращать внимание не только на то, чем они питаются, но и на то, что они пьют, ибо напитки содержат ничуть не меньше калорий, нежели твёрдая пища.
Например, большой бокал белого вина может содержать 180 калорий, а большая чашка кофе-латте с цельным молоком - целых 260. Стоит ли говорить, что их систематическое употребление в пищу может плохо отразиться на фигуре?
Помимо того, что напитки сводят на нет результат отказа от жирной и сладкой пищи, они ещё и заставляют человека больше есть. Так утверждают исследователи из Гарварда.
Они восемь лет наблюдали за питанием 50 000 медсестер и вычислили, что приверженцы лимонадов и сладких фруктовых соков дополнительно съедают в день в среднем по 358 калорий. Напитки не кажутся им опасными, в отличие от пищи, а в результате - вес увеличивается чрезмерно.
Так, один из последних выпусков журнала Американской диетической ассоциации недавно сообщил, что 22% калорий поступают в человеческий организм с жидкостями. И это без учета алкоголя! На безалкогольные напитки приходится половина лишнего сахара, который человек потребляет.
Коварные напитки
Например, большой бокал белого вина может содержать 180 калорий, а большая чашка кофе-латте с цельным молоком - целых 260. Стоит ли говорить, что их систематическое употребление в пищу может плохо отразиться на фигуре?
Помимо того, что напитки сводят на нет результат отказа от жирной и сладкой пищи, они ещё и заставляют человека больше есть. Так утверждают исследователи из Гарварда.
Они восемь лет наблюдали за питанием 50 000 медсестер и вычислили, что приверженцы лимонадов и сладких фруктовых соков дополнительно съедают в день в среднем по 358 калорий. Напитки не кажутся им опасными, в отличие от пищи, а в результате - вес увеличивается чрезмерно.
Так, один из последних выпусков журнала Американской диетической ассоциации недавно сообщил, что 22% калорий поступают в человеческий организм с жидкостями. И это без учета алкоголя! На безалкогольные напитки приходится половина лишнего сахара, который человек потребляет.
Автор: Nikole |
18 октября 2008, 13:00 1075 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.