Новости:
Избавляться от лишнего веса можно различными способами. Один из самых эффективных – езда на велотренажёре. 20-40 минутные занятия на тренажере в сочетании с диетой приводят к похудению на 0,5 – 1 килограмм в неделю. И, что очень важно, – после прекращения занятий, сброшенные килограммы не возвращаются вновь, как, скажем, после занятий аэробикой.
Помимо этого, езда на велотренажёре уменьшает риск ишемической болезни сердца и сердечных приступов. А люди после неё становятся более выносливыми.
Во время тренировок не следует забывать и о диете, которая должна быть сбалансированной. В сочетании с физическими упражнениями она позволит добиться желаемых результатов.
Эффективный способ избавления от лишних килограммов
Помимо этого, езда на велотренажёре уменьшает риск ишемической болезни сердца и сердечных приступов. А люди после неё становятся более выносливыми.
Во время тренировок не следует забывать и о диете, которая должна быть сбалансированной. В сочетании с физическими упражнениями она позволит добиться желаемых результатов.
Автор: Nikole |
18 октября 2008, 13:00 963 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.