Новости:
Что бы там ни говорили поборники голодания после шести, но сыр незадолго до сна поможет избавиться от бессонницы. К такому выводу пришли британские исследователи.
Ученые провели исследование с участием 200 добровольцев. Экспериментуемым было предложено в течение недели за полчаса до сна съедать по 20 г сыра. Результаты показали, что 72% участников отметили улучшение сна. 2/3 добровольцев не могли вспомнить, что им снилось.
По словам специалистов, сыр содержит аминокислоту триптофан, которая снимает стресс и нормализует сон.
Другими замечательными способами избавиться от бессонницы являются липовый чай, а также мед.
Бессонницу прогонят сыр, мед и липовый чай
Ученые провели исследование с участием 200 добровольцев. Экспериментуемым было предложено в течение недели за полчаса до сна съедать по 20 г сыра. Результаты показали, что 72% участников отметили улучшение сна. 2/3 добровольцев не могли вспомнить, что им снилось.
По словам специалистов, сыр содержит аминокислоту триптофан, которая снимает стресс и нормализует сон.
Другими замечательными способами избавиться от бессонницы являются липовый чай, а также мед.
| Автор: Марина Тумовская |
| 23 февраля 2009, 16:00 4321 просмотр |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Бессонницу прогонят сыр, мед и липовый чай
|
Что бы там ни говорили поборники голодания после шести, но сыр незадолго до сна поможет избавиться от бессонницы. К такому выводу пришли британские исследователи. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.