Новости:
Британские диетологи пришли к выводу, что пища влияет не только на физическое самочувствие человека, но и на его настроение. Поддерживать бодрое расположение духа помогают свежие овощи, фрукты и рыба.
А вот любителей фастфуда можно без труда узнать по недовольному выражению лица. Это убедительно доказывает исследование, в рамках которого ученые исследовали рацион 3500 служащих средних лет. Через пять лет они сопоставили полученные данными с информацией о развитии у добровольцев депрессии.
Авторы исследования пришли к выводу, что вероятность развития депрессии напрямую связано с привычками питания. В целом, приверженцы овощей, фруктов и рыбы на 26% меньше подвергались расстройствам настроения. А вот 58% участников из группы любителей фастфуда страдали депрессией.
Хотите улучшить настроение – питайтесь правильно!
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, какое у тебя настроение
А вот любителей фастфуда можно без труда узнать по недовольному выражению лица. Это убедительно доказывает исследование, в рамках которого ученые исследовали рацион 3500 служащих средних лет. Через пять лет они сопоставили полученные данными с информацией о развитии у добровольцев депрессии.
Авторы исследования пришли к выводу, что вероятность развития депрессии напрямую связано с привычками питания. В целом, приверженцы овощей, фруктов и рыбы на 26% меньше подвергались расстройствам настроения. А вот 58% участников из группы любителей фастфуда страдали депрессией.
Хотите улучшить настроение – питайтесь правильно!
Автор: Марина Тумовская |
3 ноября 2009, 20:00 1184 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.