Новости:
О вреде бессонницы написано немало. Но даже те, кто не страдает этой проблемой «по жизни», рискуют подорвать здоровье, если предпочтут работу или веселье ночному сну всего раз в год. Как ни удивительно, но лишь одна ночь бодрствования в год в 5 раз повышает риск гипертонии, язвы желудка и сахарного диабета.
«Если человек в течение года всего один раз не спит в ночное время, вероятность развития психосоматических недугов увеличивается в пять раз», - отметил президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин.
Впрочем, совы тоже оказываются в зоне риска, ведь бодрствуют по меньшей мере половину ночи. Если же вы хотите сохранить здоровье, спать следует отправляться до наступления полуночи.
Фото Екатерины Огородник
Бессонница подрывает здоровье всего за одну ночь
«Если человек в течение года всего один раз не спит в ночное время, вероятность развития психосоматических недугов увеличивается в пять раз», - отметил президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин.
Впрочем, совы тоже оказываются в зоне риска, ведь бодрствуют по меньшей мере половину ночи. Если же вы хотите сохранить здоровье, спать следует отправляться до наступления полуночи.
Фото Екатерины Огородник
Автор: Марина Тумовская |
19 марта 2011, 15:00 1312 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.