Вверх

Не спится? Йогурта и шоколада!

19 января 2013

Специалисты из Германии выяснили, что с бессонницей можно справиться при помощи йогурта и шоколада. По заверениям ученых эти продукты успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Расслабляющие свойства обеспечиваются наличием триптофана – аминокислоты, которая повышает уровень серотонина, улучшая настроение и способствуя глубокому, спокойному сну.

Однако желающим уснуть при помощи указанных продуктов надо поспешить. Действие йогурта и шоколада длится лишь четверть часа. Правда, медики утверждают, что 15 минут вполне достаточно для того, чтобы провалиться в сон.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

19 января 2013, 17:00 | 899 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30124" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не спится? Йогурта и шоколада! </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30124"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/54420_85600-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Германии выяснили, что с бессонницей можно справиться при помощи йогурта и шоколада. По заверениям ученых эти продукты успокаивающе воздействуют на нервную систему.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30124" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30124]Не спится? Йогурта и шоколада! [/url][/b][/size]
Специалисты из Германии выяснили, что с бессонницей можно справиться при помощи йогурта и шоколада. По заверениям ученых эти продукты успокаивающе воздействуют на нервную систему.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30124]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

1. Хожу к психологу и слушаю его рекомендации.
2. Пью глинтвейн и пытаюсь не сорваться.
3. Встречаюсь с друзьями чаще и пытаюсь получить удовольствие от того, что есть.
4. Уже осень? Какая хандра, тут бы жить успеть!

голосовать

21 ответ

↑ наверх

Не спится? Йогурта и шоколада!

Поделиться с друзьями:

Последние новости:

Комментарии:

Популярные статьи:

E-mail:

Пароль: