Новости:
Диетологи считают, что отказ от полуфабрикатов поможет решить проблему лишнего веса. Также специалисты заостряют внимание, что желающим похудеть следует употреблять продукты, которые ускоряют обмен веществ и, таким образом, помогают решить проблему ожирения.
Мясные полуфабрикаты плохи, прежде всего, тем, что очень калорийны. Так, лишь отказ от сосисок позволяет избавиться от 500 ккал в неделю. Если же предпринять более серьезные изменения, можно добиться и гораздо более значительных результатов.
Диетологи рекомендуют перед едой съедать по свежему огурцу. Овощ помогает лучше расщеплять жиры, является источником витамина С, при этом практически не содержит калорий.
А вот от дробного питания лучшего отказаться. Оптимально есть трижды в день в одно и то же время, уделяя значительное внимание протеиновым продуктам. Кондитерские изделия рекомендуется заменить цитрусовыми фруктами.
Отказ от сосисок – минус 500 ккал в неделю!
Мясные полуфабрикаты плохи, прежде всего, тем, что очень калорийны. Так, лишь отказ от сосисок позволяет избавиться от 500 ккал в неделю. Если же предпринять более серьезные изменения, можно добиться и гораздо более значительных результатов.
Диетологи рекомендуют перед едой съедать по свежему огурцу. Овощ помогает лучше расщеплять жиры, является источником витамина С, при этом практически не содержит калорий.
А вот от дробного питания лучшего отказаться. Оптимально есть трижды в день в одно и то же время, уделяя значительное внимание протеиновым продуктам. Кондитерские изделия рекомендуется заменить цитрусовыми фруктами.
Автор: Марина Тумовская |
18 марта 2013, 11:00 911 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.