Новости:
Американские специалисты выяснили одну из главных причин дневной сонливости. Они считают, что дело в неправильном рационе.
Винить в несвоевременной сонливости следует пищу с высоким уровнем жиров. Вместе с тем, ученые соглашаются с тем, что высокоуглеводные продукты держат в тонусе сотрудника, которому предстоит целый день продуктивно трудиться. Также высококалорийная пища помогает лучше концентрироваться.
Между тем, исследования показали, что жирная пища провоцирует сонливость и мешает эффективно работать. Поэтому внимательно относитесь к своему утреннему и обеденному меню. Выбирайте правильные углеводы.
Рацион – главная причина дневной сонливости
Винить в несвоевременной сонливости следует пищу с высоким уровнем жиров. Вместе с тем, ученые соглашаются с тем, что высокоуглеводные продукты держат в тонусе сотрудника, которому предстоит целый день продуктивно трудиться. Также высококалорийная пища помогает лучше концентрироваться.
Между тем, исследования показали, что жирная пища провоцирует сонливость и мешает эффективно работать. Поэтому внимательно относитесь к своему утреннему и обеденному меню. Выбирайте правильные углеводы.
Автор: Марина Тумовская |
14 мая 2013, 23:00 1408 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.