Новости:
Специалисты из Университета Дж. Вашингтона обнаружили простой и действенный способ уберечься от сахарного диабета в пожилом возрасте. Для этого необходимо после каждого приема пищи гулять в течение 15 минут.
Автор работы доктор Лоретт ДиПиетро отмечает, что повышение уровня сахара в крови после приема пищи является ключевым фактором диабета. Если же после еды совершать непродолжительные прогулки (в день получается два-три раза), можно защитить себя не только от диабета, но и от других недугов.
Кстати, ученые утверждают, что можно гулять и один раз в день по 45-минут. Правда, эффект не такой сильный. После приема пищи прогуливаться гораздо эффективнее. Также не следует забывать совершать вечерний променад, который, как выяснилось, для здоровья полезнее всего.
15-минутная прогулка после еды – отпор сахарному диабету
Автор работы доктор Лоретт ДиПиетро отмечает, что повышение уровня сахара в крови после приема пищи является ключевым фактором диабета. Если же после еды совершать непродолжительные прогулки (в день получается два-три раза), можно защитить себя не только от диабета, но и от других недугов.
Кстати, ученые утверждают, что можно гулять и один раз в день по 45-минут. Правда, эффект не такой сильный. После приема пищи прогуливаться гораздо эффективнее. Также не следует забывать совершать вечерний променад, который, как выяснилось, для здоровья полезнее всего.
Автор: Марина Тумовская |
12 июня 2013, 22:00 1557 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.