Новости:
Американские сомнологи пришли к выводу, что в нарушениях сна детей и подростков виноваты родители.
Исследование, проведенное на базе Университета Цинциннати, выявило ключевую роль окружения на полноценность сна. Выводы были сделаны на основе данных тысячи школьников, проживающих в США, в возрасте от 12 до 15 лет. Помимо родителей на ухудшение и недостаток сна также влияют друзья подростка.
Автор исследования Дэвид Маум с сожалением констатирует, что нынешние школьники спят не более восьми часов в сутки. Это приводит к сбою биологических ритмов, недосыпанию, перенапряжению.
Именно родители должны контролировать, чтобы ребенок ложился спать каждый день в одно и то же время. И это должно быть не позднее 21-22 часов. Все гаджеты в это время должны быть выключены, равно как и телевизор с игровой приставкой.
В недосыпании детей виноваты родители
![В недосыпании детей виноваты родители](https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/121641_86360-250x0.jpg)
Фото: darko64/Rusmediabank.ru
Исследование, проведенное на базе Университета Цинциннати, выявило ключевую роль окружения на полноценность сна. Выводы были сделаны на основе данных тысячи школьников, проживающих в США, в возрасте от 12 до 15 лет. Помимо родителей на ухудшение и недостаток сна также влияют друзья подростка.
Автор исследования Дэвид Маум с сожалением констатирует, что нынешние школьники спят не более восьми часов в сутки. Это приводит к сбою биологических ритмов, недосыпанию, перенапряжению.
Именно родители должны контролировать, чтобы ребенок ложился спать каждый день в одно и то же время. И это должно быть не позднее 21-22 часов. Все гаджеты в это время должны быть выключены, равно как и телевизор с игровой приставкой.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
8 декабря 2013, 10:06 763 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.