Ученые рассказали, как стать долгожителем

17 ноября 2015

Фото: kzenon/Rusmediabank.ru

Долгая жизнь – это не только генетика, - уверены ученые. Это совокупность факторов, среди которых важное место играет экология в стране проживания, а также сам человек.

Первое, о чем советуют позаботиться врачи, - эмоциональное состояние. Все долгожители – спокойные и уравновешенные люди, не выходящие из себя по пустякам, не паникующие перед лицом проблем, не теряющие надежду на благоприятный исход любого дела. Бурные эмоции – это не про долгожителей. Поэтому постарайтесь философски воспринимать жизненные трудности.

Однако и пассивничать не стоит – особенно в плане заботы и здоровье. Правильное питание, движение и своевременная диагностика – это три столпа долгой и здоровой жизни.

Огромное значение имеет полноценный, качественный отдых. Поэтому необходимо высыпаться и устраивать себе паузы для отдыха в течение дня.

Тэги: долгожитель, долгая жизнь, здоровый образ жизни, как долго жить

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

17 ноября 2015, 18:29 | 898 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41508" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ученые рассказали, как стать долгожителем</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41508"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015nov/17/06/503276_26436-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Долгая жизнь – это не только генетика, - уверены ученые. Это совокупность факторов, среди которых важное место играет экология в стране проживания, а также сам человек. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41508" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41508]Ученые рассказали, как стать долгожителем[/url][/b][/size]
Долгая жизнь – это не только генетика, - уверены ученые. Это совокупность факторов, среди которых важное место играет экология в стране проживания, а также сам человек. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41508]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?