1,10,2013
Всем приветик! Как хорошо совпало... новая темка и 1-й день октября))) Меня даже как то ещё больше подстегнуло в этот день дойти до конца задуманного)Удачи мне в этом... и вам тоже!
Почти каждый день, утром перед завтраком я отвожу мальчишек в садик, и сразу приступаю к спорту, с 30.09 начала Слимдаун с ДМ, в это время дочка ещё спит), к концу трени просыпается Маша.. и после душа я занимаюсь её переодеванием... а потом иду завтракать!
меню на сегодня:
-мюсли с чёрным шоко с натур. йогуртом, чай с молоком, орехи (9-10)
-капуста тушёная с фаршем, несколько кусочков лосиного сердца и языка, творог, чай с молоком (14-15)
-творог, чернослив, чай (17.30)
после ужина иду гулять с дочкой,5 км быстрым шагом (но это не каждый день, или могу погулять днём)
вечером, когда все дети ложаться спать, я кручу обруч по 30 мин, иду в душ, делаю скраб и мажусь мумиё!
Примерно так проходят мои будни... возможно скоро что-то поменяется и я об этом напишу... а пока буду отписывать менюшки
Почти каждый день, утром перед завтраком я отвожу мальчишек в садик, и сразу приступаю к спорту, с 30.09 начала Слимдаун с ДМ, в это время дочка ещё спит), к концу трени просыпается Маша.. и после душа я занимаюсь её переодеванием... а потом иду завтракать!
меню на сегодня:
-мюсли с чёрным шоко с натур. йогуртом, чай с молоком, орехи (9-10)
-капуста тушёная с фаршем, несколько кусочков лосиного сердца и языка, творог, чай с молоком (14-15)
-творог, чернослив, чай (17.30)
после ужина иду гулять с дочкой,5 км быстрым шагом (но это не каждый день, или могу погулять днём)
вечером, когда все дети ложаться спать, я кручу обруч по 30 мин, иду в душ, делаю скраб и мажусь мумиё!
Примерно так проходят мои будни... возможно скоро что-то поменяется и я об этом напишу... а пока буду отписывать менюшки
Рейтинг:
+2
|
1 октября 2013 года 16 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: