Личный дневник пользователя Panthera Leo |
Где талию делать будем? или о том, как ее правильно померить.
Все мы вроде как знаем как мерить талию. Особенно те, кто шьет. Талия у нас где??? Там где самое узкое место на расстоянии от ребер до бедер.
Но этот метод подходит для тех, кто шьет. А вот с мед. точки зрения...
Я нашла вот такую картинку о замерах женских параметров
Так где талию делать будем???
Иногда при измерениях талии исходят из положения пупка. Но у человека положение талии зависит от его анатомических способностей и может находиться или выше, или ниже. Правильно будет измерить талию в самом узком месте. Такое место можно определить визуально. Нужно встать перед зеркалом, выпрямиться, и тогда будет видно, где размещать измерительную ленту. Втягивать живот не следует, лента должна лежать плотно, но в тело не врезаться.
НО это как я писала наше бытовое, собственно им можно и обойтись, если просто худеем.
А если вы хотите узнать истинные дела о здоровье.
То делаем так.
Находим "бедренную косточку", внизу живота. там где начинает линия трусиков, примерно. От нее вверх берем см10. И вот и получаем место/точку вокруг которой и надо обернуться сантиметром.
Вот так у меня когда-то вышло больше 80 см, а точнее 82. И я стала худеть.
Выше 80 см это уже огромный сигнал о том, что пора худеть. Так как тут уже начинается угроза здоровью.
Удач вам!
П. С. У мужчин другие цифры, критические
Рейтинг:
+4
|
11 июля 2014 года 30 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: