Типа диета))

На следующей неделе будут свинку взвешивать у врача

Уже несколько недель стараюсь следить за питанием и весом. Но блин! Вес растет, два дня не ем шоколад, вес идет чуть вниз, я расслабляюсь и мету все конфеты в радиусе десяти метров

Вчера посмотрела серию „кто хлопает холодильником”. Там люди говорят, что они очень мало едят и все равно толстеют, за ними устанавливается слежка и потом им показывают, сколько они на самом деле съели. Так интересно, что можно не понимать, что переедашь))) Я всегда точно знаю от чего набираю) И все равно “жру“ эти противные конфеты и круасаны ом-ном-ном

Вчера первый раз вышло полностью все съеденное записать и посчитать. Интересно, на сколько меня хватит?
Завтрак:
- Weetabix Mini с шоколадом 80г
- Молоко 170г
Ланч:
- Яблоко
- Черный чай
Обед (пол порции в столовой):
- Белый рис + говядина + белые и зеленые бобы
Полдник:
- Зеленый чай
Ужин:
- Пюре 120г
- Горошек 50г
- 2 вареных яйца
- Несквик какао 25г
- Молоко 250мл
Поздний ужин:
-Яблоко
Итого: 1565 ккал
Б 72, Ж 37, У 229
Как всегда, мало белков, много углеводов. И еще несквик этот))) зато вкусно было


Рейтинг:
+2
|
15 октября 2014 года 223 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Опрос:
Развитие проекта Videoreka.ru. Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мы знали, как улучшить этот проект.

Комментарии:
У меня тут девочка знакомая на 34-ой неделе всего 3 кг набрала
КАК????? Весит 51 кг. КАК?????
Серьёзнее относится трудно, когда врач говорит, что все ок
Ну я вот тоже 1-2 скидывала, но в итоге всё равно у меня +13 было
3 кг при 51 кг вообще нереально как-то
нуу желаю тебе наесть макс 4 кг
9 - 3 - последний месяц, что там в итоге получилось?