17.10.14 пятница
67,5 кг. +400 гр.
Общее состояние надутого шарика. Видимо чечевицы моему организму больше не надо!
Завтрак
Мой обычный бутерброд с копченой колбаской, сыр, кофе.
Итого 305 ккал
Ближе к обеду началась зима Как хорошо что машинка уже на шипах, и незамерзайка залита! Даже не помню когда у нас так рано выпадал снег!
Обед
Шурпа, хлеб, капля майонеза
итого 333 ккал
Полдник
Яблоки, кусок хачапури
Итого 440 ккал очень круто но вкусно и сытно, придется урезать ужин.
Ужин
Творог, ложка меда
Итого 194 ккал
ВСЕГО за день 1272 ккал.
В общем неплохо .
Завтра суббота! Можно выспаться и расслабиться! И никаких калькуляторов!!!
Только положительно эмоции! И да... завтра идем в кино!
Общее состояние надутого шарика. Видимо чечевицы моему организму больше не надо!
Завтрак
Мой обычный бутерброд с копченой колбаской, сыр, кофе.
Итого 305 ккал
Ближе к обеду началась зима Как хорошо что машинка уже на шипах, и незамерзайка залита! Даже не помню когда у нас так рано выпадал снег!
Обед
Шурпа, хлеб, капля майонеза
итого 333 ккал
Полдник
Яблоки, кусок хачапури
Итого 440 ккал очень круто но вкусно и сытно, придется урезать ужин.
Ужин
Творог, ложка меда
Итого 194 ккал
ВСЕГО за день 1272 ккал.
В общем неплохо .
Завтра суббота! Можно выспаться и расслабиться! И никаких калькуляторов!!!
Только положительно эмоции! И да... завтра идем в кино!
Рейтинг:
0
|
17 октября 2014 года 8 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.