20.10.14 понедельник 67,8 кг
На весах 67,8 кг... в общем и целом за выходные +500 гр. Нормальненько))) Особенно учитывая что в выходные я калории не считаю, и ем всё что захочется!
У нас зима! На улице всё заледенело, но вроде пошёл снежок!
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбаской, сыр
Итого 289 ккал
Обед
рис с гуляшом, капуста маринованная
итого 416 ккал
Полдник-Ужин
Салат с сельдереем и орехами
Яблоко
Супчик тыквенный с имбирём
итого 485 ккал
ВСЕГО за день 1190
У нас зима! На улице всё заледенело, но вроде пошёл снежок!
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбаской, сыр
Итого 289 ккал
Обед
рис с гуляшом, капуста маринованная
итого 416 ккал
Полдник-Ужин
Салат с сельдереем и орехами
Яблоко
Супчик тыквенный с имбирём
итого 485 ккал
ВСЕГО за день 1190
Рейтинг:
+1
|
21 октября 2014 года 8 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.