Биоимпедансный анализ тела
Сбылась мечта идиота - узнала я состав своего тела.
Этот анализ предлагают почти во всех фитнес-клубах. Нужен он для определения процента жировой и мышечной массы. Потому что, как известно, цифры на весах - это одно, а физическая форма - это совсем другое.
Раньше замеряли толщину жировой складки в разных местах тела и по таблицам определяли все показатели, сейчас микротоки гоняют по телу
Врач обещал мне истощение, но всё ок (кто бы сомневался? )
21,6 % жира во мне, что согласно последнему графику соответствует фитнес-стандарту
Правда, всё равно рекомендовали увеличивать долю активной клеточной массы (которая и так у меня выше среднего). А для этого увеличить число кардио-нагрузок. Буэ...
А! Ещё обмен веществ мой основной расчитали - 1560 кк. Это мне столько нужно, если я просто на диване буду лежать
Короч, теперь понятно, почему я так много ем...
Этот анализ предлагают почти во всех фитнес-клубах. Нужен он для определения процента жировой и мышечной массы. Потому что, как известно, цифры на весах - это одно, а физическая форма - это совсем другое.
Раньше замеряли толщину жировой складки в разных местах тела и по таблицам определяли все показатели, сейчас микротоки гоняют по телу
Врач обещал мне истощение, но всё ок (кто бы сомневался? )
21,6 % жира во мне, что согласно последнему графику соответствует фитнес-стандарту
Правда, всё равно рекомендовали увеличивать долю активной клеточной массы (которая и так у меня выше среднего). А для этого увеличить число кардио-нагрузок. Буэ...
А! Ещё обмен веществ мой основной расчитали - 1560 кк. Это мне столько нужно, если я просто на диване буду лежать
Короч, теперь понятно, почему я так много ем...
Рейтинг:
+6
|
27 октября 2014 года 144 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
я тоже такой анализ хочу интересно было бы узнать. .
Но в тайне, конечно, побаивалась какого-нить страшного процента...
В любом случае мне сказали, что ещё 3% я могу скинуть.
Везет тебе!
А не фитнес-стандарт какой процент жира? У меня наверное 80% жира
Там расшифровка ещё на трёх листах. Написано, что для моей возрастной группы:
менее 19% - истощение
19-24% - пониженное содержание
24-29% - норма
29-34% - повышенное содержание
выше 34% - ожирение.
У тебя все отлично! А много ешь -это смотря чего)) Я жру 6 раз в день до отвала и всего получается не больше 1500 калорий как ни крути. А пара кусков торта- тоже 1500 калорий))
Но вообще да. Моя активность сейчас и, например, 2 года назад, когда сидячая работа и машина - это прям день и ночь.
а там какие-то исходные данные надо вводить? вес?
на мой взгляд, ты реально дистрофан.
твои показатели супер.