56 - 61,8
Утренняя зарядка: да!
Всего за день: 2005 ккал
Белки 118.2 г
Жиры 45.1 г
Углеводы 283.2 г
9:30 завтрак
овсянка, творог+груша+грецкий орех, конфета, чай
14:00 обед
макароны с подливкой из печенки, огурец, сыр, 4 финика, чай
17:00 полдник
виноград, груша, хурма
19:00 ужин
индейка, помидор, огурец, хлебец, кефир, 2 бутера (хлебец+творог+груша
)
Всего за день: 2005 ккал
Белки 118.2 г
Жиры 45.1 г
Углеводы 283.2 г
9:30 завтрак
овсянка, творог+груша+грецкий орех, конфета, чай
макароны с подливкой из печенки, огурец, сыр, 4 финика, чай
виноград, груша, хурма
индейка, помидор, огурец, хлебец, кефир, 2 бутера (хлебец+творог+груша
)
|
Рейтинг:
+4
|
14 ноября 2013 года 407 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: