Idefix

Рейтинг: +13574
Последний визит: вчера в 18:31

похуделки - дневник пользователя Idefix

Idefix
Рейтинг: 13574
Последний визит: вчера в 18:31

Рубрика "похуделки"

Вес: 67,2 (ни грамма)
Спорт: не успела
Завтрак: ленивая овсянка
Перекус: яблочные маффины 2 шт. (в машине)
Обед: ризотто с грибами и морепродуктами (не понравилось, не люблю кальмары, надо было просто креветки или мидии брать), огурец
Ужин: яблоко, киви
ИТОГО: 1368 ккал / Б=70 Ж=31 У=208
Что-то у меня сегодня приемы пищи сдвинулись по времени, ужин уже никак не вписывался, какой-то углеводный день получился в итоге...
СЕГОДНЯ
+купить подарок мужу
+испечь торт... Читать далее»

1 фотография

21 марта 2017 года

12 комментариев

Блин, что-то на меня жор какой-то напал, уже и фотоотчеты не спасают...
1. каша гречневая, лечо домашнее, 1 казинак кунжутный, чай
2. ленивые вареники из творога, сгущенка, чай
3. суп-пюре тыквенный, гренки
4. халва, чай
5. виноград, груша, хурма
6. голубцы со сметаной, кусочек хлеба
7. бутер (хлеб+мясо+огурец), халва, чай
8. сок яблочный
еще 1 шт. хурма была без фото

1 фотография

10 ноября 2014 года

13 комментариев

Сегодня стыд--позор

1 фотография

9 ноября 2014 года

5 комментариев

Вес: 66,1 (-100 грамм). Это прошлые выходные мне подпортили картину Всю неделю сгоняла привес.
Сегодня мегауглеводный день получился, это все яблочный сок и большая ветка винограда
А еще у нас с мужем сегодня 11 лет со дня знакомства 11 лет назад было морозно и лежал снег, а сегодня прямо весенняя погода
Всего за день: 2402 ккал
Белки 92.6 г
Жиры 49.4 г
Углеводы 403.2 г
Б-Ж-У: 15% – 18% – 66% Читать далее»

8 ноября 2014 года

6 комментариев

У нас сегодня выходной Такой ленивый семейный день получился - утром Рома проснулся в 8:30 (обычно он встает в 6-7:30), не спеша позавтракали, поехали гулять в парк, благо погода радует - сухо и +8, потом затарились в магазине, уложили малявку и смотрели кино, даже готовить особо не хотелось, доедали все, что оставалось, вечером вот мои мужчины развлекаются, а я строчу сюда
8:00 завтрак: омлет, икра кабачковая, огурец соленый, полендвица, хлеб, два сырника с ложкой сгущенки, чай Читать далее»

7 ноября 2014 года

23 комментария

Всего за день: 1735 ккал
Белки 109.1 г
Жиры 55.5 г
Углеводы 197.1 г
Б-Ж-У: 25% – 29% – 46%
8:00 завтрак: каша пшенная, бутер (хлебец+творог+полендвица+огурец), запеканка творожная, чай
13:30 обед: гречка, котлеты из индейки на пару, икра кабачковая, огурец соленый
15:30 полдник-1: запеканка творожная, чай, яблоко, киви
17:00 полдник-2: семечки тыквенные
19:00 ужин: бутер (хлебец+икра кабачковая+котлета из индейки+огурец), творог с яблоком и корицей, чай

1 фотография

6 ноября 2014 года

3 комментария

Всего за день: 1640 ккал
Белки 100.9 г
Жиры 39.7 г
Углеводы 229.2 г
Б-Ж-У: 24% – 21% – 55%
8:00 завтрак: овсянка с яблоком, запеканка творожная с ложкой сгущенки, чай
12:30 обед: огурец+перец+помидор, форель на гриле, гречка /в "Лидо"/
16:00 полдник-1: запеканка творожная, чай
16:30 полдник-2: яблоко, киви
18:00 ужин-1: борщ легкий, ложка сметаны, хлеб с хреном
20:00 ужин-2: творог зерненый, киви, яблоко

1 фотография

5 ноября 2014 года

24 комментария

После обжорных выходных практически разгрузочный день получился
Всего за день: 1256 ккал
Белки 62 г
Жиры 35.1 г
Углеводы 178.1 г
Б-Ж-У: 19% – 25% – 56%
8:00 завтрак: овсянка с сыром, яблоко, киви, чай
13:00 обед: салат (капуста+огурец+перец+сметана), курица отварная, два хлебца
16:30 полдник: киви, яблоки
18:30 ужин: борщ легкий, ложка сметаны, хлеб с хреном

1 фотография

4 ноября 2014 года

5 комментариев

Вернулись вечером домой. У свекрови был ДР 1 ноября. Планировала держать себя в руках, но переела сильно и на застолье и на следующий день. Сегодня неплохо держалась весь день, но вечером пирожки очень не в тему случились. Ладно, проехали, завтра обязуюсь исправиться.

1 фотография

3 ноября 2014 года

14 комментариев

Сегодня продолжение банкета
Завтра снова за отчеты

2 ноября 2014 года

2 комментария

Единый профиль

МедиаФорт