02.11
Марафон-марафон... Утро начинается с прыжков - 100 раз отбиваю пятками (для разгона лимфы), затем упражнения из ревитоники для избавления от холки, и потом разминка для суставов. Пока еду на работу повторяю аутотренинг. В течении дня по возможности кручу мочки ушей - это для улучшения роста волос. После работы в электричке пытаюсь читать английский - это пока самый провальный пункт марафона ( Если нет разных важностей - зарядка по видио с нэта. Перед сном - пять минут на чудо-валике (скрутить полотенце, подложить его под лопатки - вернее под то место, где застегивается ливчик - ноги на ширине плеч, носки соединить. руки за голову, мизинцы соединить. Расслабиться и получать удовольствие)
Вот как-то так) Если честно, пока добивает всепоглащающий негатив. Видимо это холод так на людей действует (
Вот как-то так) Если честно, пока добивает всепоглащающий негатив. Видимо это холод так на людей действует (
Рейтинг:
+3
|
2 ноября 2016 года 32 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: