Иммунитет
Результаты поиска по тэгу "иммунитет":
Укрепляем иммунитет черным перцем
Не вылезаете из простуд? Поднимите иммунитет простейшим средством – черным перцем.
Читать далее »
2 комментария
|
Полезные свойства листьев грецкого ореха
О полезных свойствах грецкого ореха известно всем. А вот о том, что листья этого дерева тоже можно применять в лечебных целях, знают далеко не все. Чем полезны эти листья, и как их использовать?
Читать далее »
|
Эффективные советы: как повысить ослабленный иммунитет и не подхватить инфекцию этой осенью?
Наша иммунная система – это одна из главных проблем межсезонья, связанных со здоровьем человека. Иммунитет способен защищать наш организм от инфекций, и если его выключить всего на несколько дней – то нас сразу же атакуют микробы и вирусы.
Читать далее »
|
Принимать или не принимать?
Имеется в виду витамин D. Сейчас в связи с пандемией всё чаще врачи разных уровней и учёные говорят с экранов телевизоров и со страниц газет и журналов о том, что недостаток витамина D может выйти нам боком, так как этот витамин способствует укреплению иммунитета. Суточная доза витамина D для взрослого человека составляет 2,5-5 мкг.
Читать далее »
|
Профилактика при помощи питания
Большинство из нас уже не только напугано, но и устало от информации о вирусе и карантине. А тут ещё стали говорить, что ковид собирается соединиться с сезонным гриппом и простудой.
Читать далее »
|
Укрепляем здоровье — поднимаем иммунитет
Наверное, все слышали слова врачей о том, что 70-80% нашего иммунитета находится в толстом кишечнике. То есть, толстый кишечник является самым большим иммунным органом в нашем теле. Существуют способы повысить иммунитет. Будем помнить, что важную роль в состоянии иммунитета играют кишечные бактерии. Чтобы он был высоким, надо питаться так, чтобы возрастало количество и разнообразие полезных кишечных бактерий. Это улучшит микрофлору кишечника, а значит, укрепит иммунитет.
Читать далее »
|
Йога для укрепления иммунитета
В период, когда Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию в связи с коронавирусом, на первый план для каждого из нас выходит укрепление иммунной системы. Ведь иммунитет – ни что иное, как умение организма сопротивляться чужеродным «гостям» - микробам, инфекциям и вирусам, в числе которых и «корона». В числе основных мер, которые рекомендуют для укрепления иммунитета, - закаливание, сбалансированное питание, соблюдение режима сна и отдыха, физические упражнения. Еще одним эффективным фактором укрепления иммунитета, о котором мы хотим рассказать вам в данной статье, являются регулярные занятия йогой.
Читать далее »
|
Часто болеющий ребенок. Что делать?
В холодное время года многие дети хлюпают носами, выстраиваются огромные очереди в поликлиниках. Родители не могут не волноваться о здоровье детей, особенно если ОРВИ и ОРЗ ребенок подхватывает все чаще и чаще. Как помочь детям, как укрепить их иммунитет? Об этом и поговорим.
Читать далее »
|
Осень: время поднимать иммунитет
С наступлением осени врачи напоминают гражданам, что пора делать прививки от гриппа. Прививки, конечно, хорошая вещь. Но есть и другие способы, которые можно применять дополнительно. Это использование в рационе продуктов питания, повышающих иммунитет организма.
Читать далее »
|
Как укрепить иммунитет
Осень, зима – это время частых простуд. ОРВИ, ОРЗ, грипп становятся нашими постоянными спутниками, а это далеко не норма. Нет такого волшебного средства, которое на 100% гарантировало бы защиту от всех болезней. Но, если постараться, заботиться о себе и своих близких, вы можете значительно снизить количество дней, проведенных на больничном.
Читать далее »
|
Будем здоровы: какие привычки угнетают иммунитет
Еще в 18 веке английский драматург Д. Драйден заметил: «Сначала мы создаем свои привычки, а потом привычки создают нас». Многие вещи мы начинаем делать «на автомате», не задумываясь об их вреде. Например, вроде заботимся о здоровье, но начинаем болеть чаще. Виним в этом плохую экологию, новые формы вирусов, стрессы… Да, они имеют вес, но вторичны. На поверку оказывается, что иммунная система страдает из-за нашего образа жизни. Бессознательные действия способны нанести заметный урон самочувствию. Какие человеческие слабости стоит пересмотреть? Об этом наш сегодняшний разговор.
Читать далее »
|
Большие перемены за 10 маленьких шагов
Попытки приступить к выполнению новогодних обещаний редко бывают успешными. За любые занятия лучше браться летом! Солнечный свет регулирует суточный биологический ритм и дарит больше времени на исполнение задуманного, а активный синтез витамина D положительно влияет на настроение. Поэтому летом легче настроиться на позитивные начинания. Вот 10 маленьких советов, которые помогут вам укрепить иммунитет к осени, привести себя в форму и найти занятие по душе, чтобы набраться энергии на все холодные месяцы.
Читать далее »
|
Нам бы зиму продержаться
Ни для кого не секрет, что зимой наш иммунитет подвергается испытанию холодом, слишком коротким светлым отрезком дневного времени, различными инфекциями и вирусами. Физические упражнения, закаливание, медитация помогают организму справиться со всеми этими напастями. Но немалая роль в сохранении здоровья принадлежит правильному питанию.
Читать далее »
|
Задумаемся об укреплении иммунитета
Дни становятся короче, ночи длиннее, по утрам холодно… Часто моросит дождь и не за горами время, когда наступят настоящие холода, а с ними и простуды. Неплохо бы заранее озаботится поддержкой иммунитета.
Читать далее »
|
Как запастись здоровьем на зиму
Говорят: как лето проведешь, так зимой и болеть будешь, вернее «не болеть», потому что последние теплые дни мы приложим все усилия, чтобы запастись здоровьем.
Читать далее »
|
Защитник иммунитета
Именно так называют витамин С, по простому – аскорбиновую кислоту. Осенью, зимой и ранней весной иммунитет защищает нас от многих простудных, вирусных и других заболеваний.
Читать далее »
|
Витамины и микроэлементы для поддержания иммунитета. Полезные добавки
Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов способен снизить сопротивляемость организма атакующим вирусам. Как этого избежать и как укрепить иммунную систему, расскажем в статье.
Читать далее »
|
Будьте здоровы: какие блюда поддержат иммунитет во время авитаминоза?
Кажется, холодное время года не оставляет нам ни малейшего шанса на присутствие витаминов в пище. Да и откуда им взяться, если до свежего урожая овощей и фруктов еще далеко? Но это только на первый взгляд. Идеи, из чего приготовить полезные блюда для укрепления здоровья, лежат буквально на поверхности. Предлагаем поговорить о витаминах на тарелке, которые можно найти в период весеннего авитаминоза.
Читать далее »
|
Как поддержать иммунитет в холодную пору?
Холодная погода, дожди и ветер совсем не способствует хорошему здоровью. И именно в такую погоду зачастую возникает простуда. Однако есть возможность избежать этой болезни или снизить риск заболеть. Для этого надо укреплять и поддерживать иммунитет.
Читать далее »
|
8 признаков, что стресс ухудшает ваше здоровье
Существует общепринятое заблуждение, что стресс – это что-то такое, что влияет в первую очередь на настроение. Ну, усталость, ну, меланхолия – отдохнешь пару часиков и все придет в норму. На самом деле стресс оказывает серьезное воздействие не только на психическое, но и на физическое здоровье, и длительное подвергание себя стрессу может привести к развитию самых серьезных заболеваний, вплоть до диабета, рака и аутоиммунных нарушений. Как же понять, что стресс подбирается уже слишком близко?
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт