Полезные продукты
Результаты поиска по тэгу "полезные продукты":
Лето лучшее время для обретения стройности
Наверное, очень трудно найти в нашем окружении, да и вообще в мире девушку или женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой, весом и не хотела бы похудеть. Очень часто даже стройные дамы продолжают думать, что им нужно сбросить пару-тройку килограммов.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Большая борода или барабулька
Название этой рыбки мне кажется очень милым. Оно ласкает слух и звучит почти, как музыка.
Читать далее »
|
Какие супы улучшают обмен веществ?
Супы появились относительно недавно, примерно 5 веков назад. Правда, у китайцев и японцев они появлялись раньше, еще до нашей эры. А вот в европейских странах эти кушанья распространились ближе к XVII-XVIII векам. Добавим, что супы были присущи лишь кухням оседлых народов, питание кочевников их не знало.
Читать далее »
|
Катык — кисломолочный продукт для молодости и похудения
Кефир, йогурт, ряженка — все это популярные кисломолочные напитки, которые всем известны. А вот, что такое катык, знают далеко не все. Чем полезен этот продукт? И как его правильно употреблять для здоровья и похудения?
Читать далее »
|
Первые закатки: ягоды и овощи
Июнь называется «макушка лета». Первые жаркие дни провоцируют рост ранних овощей и ускоряют созревание ягод. Можно начинать консервирование. В июне актуальны варенья и компоты из вишни, черешни, клубники, черной смородины, жимолости, консервирование кабачков, моркови, капусты, свеклы, а также разной зелени.
Читать далее »
|
Как есть и худеть
Пришло лето, хочется быть в форме и не переживать из-за лишнего веса. И если зимой наши толстенькие бока и попы были надежно спрятаны под свитерами и пуховиками, то летом такой номер не пройдет. Легкие, струящиеся, невесомые платья, тоненькие футболочки, летние джинсы, в такой одежде каждый лишний килограмм на виду. Поэтому предлагаю обратиться за консультацией к диетологам, которые помогут нам найти рецепты очень вкусных, полезных и не калорийных блюд. Кстати, в приготовлении будем использовать то, что уже успело само вырасти в садах, огородах и на грядках, потому что после бесконечной зимы и не менее бесконечной весны витамины нам очень-очень нужны.
Читать далее »
|
Что есть в июне
Июнь бывает разным. Ещё каких-нибудь лет семь назад в июне стояла жара. Но последние то ли климат несколько сместил месяцы, сделав в Средней полосе июнь прохладным, а сентябрь тёплым, то ли это просто капризы природы, про которые говорят – раз на раз не приходится.
Читать далее »
|
Оригинальные блюда из клубники
Скоро у многих на дачах будет урожай клубники. А у некоторых она уже поспела. Лакомиться свежими ягодами прямо с грядки — это, конечно, хорошо. Варить варенье на зиму — тоже неплохо. А почему бы не приготовить что-нибудь поинтереснее? Пора побаловать себя! Рецепты, которые приведены ниже, заставят ваших близких просить добавку.
Читать далее »
|
Жимолость для здоровья и похудения
Какой ягода созревает первой? Уже в начале июня небольшое колючее деревце покрывается темно-синими ягодами. Это жимолость. Ее плоды отличаются кисло-сладким приятным вкусом. Они немного напоминают чернику и голубику. Чем полезны ягоды, и как их лучше употреблять?
Читать далее »
|
Блюда из капусты
Все мы знаем, что капуста не только вкусно, но и полезно. Люди выращивали капусту с глубокой древности, так на территории современной Испании её выращивали ещё в эпоху неолита. Судя по письменным документам, капуста попала на Киевскую Русь в X веке и сразу стала использоваться не только в пищу, но и как лечебное средство.
Читать далее »
|
Меню для крепких костей, красивых зубов и ногтей
Когда разговор заходит о здоровье и крепости зубов, то мы чаще всего слышим том, что нам не хватает фтора. Это, действительно так, в большинстве областей нашей страны жители испытывают недостаток фтора. Но не менее важен кальций, который укрепляет не только зубы, но и ногти, кости.
Читать далее »
|
Оригинальные рецепты блюд из риса
Рис — самое распространенное кушанье в азиатских странах, Китае, Японии. Там его употребляют ежедневно, он является тем же, чем хлеб для нас. В мировой кулинарии существует множество блюд на основе риса. Самые известные из них: азиатский плов, итальянское ризотто, испанская паэлья.
Читать далее »
|
Питание, укрепляющее организм
Казалось бы, в разгар весны мы должны чувствовать прилив сил, светиться от радости и скакать, как юные козочки. Но не тут-то было. Зима ушла, оставив нам усталость, дневную сонливость, неспокойный ночной сон и недостаток жизненной энергии.
Читать далее »
|
Блюда из молодых овощей и огородной зелени
За долгую зиму почти все мы истосковались по свежим овощам и огородным травам. И когда они, наконец, появляются, так и хочется запеть, как корова из «Страны невыученных уроков»: «А я травоядная!»
Читать далее »
|
Необычные рецепты из курицы
Куриное мясо всегда есть в продаже, причем, в широком ассортименте. Это тушки, филе, крылышки, бедра, окорочка, голени, печень и т. д. Чаще всего мы жарим или тушим курицу, иногда делаем из нее цыпленка-табака. Но в мировой кулинарии есть гораздо больше интересных и разнообразных рецептов. Право же, их стоит попробовать. Главное, включить фантазию и настроиться на кулинарные эксперименты. Тем более, их результат такой, что пальчики оближешь!
Читать далее »
|
Диета три кулака: как соблюдать?
Диета три кулака представляет собой сбалансированную систему питания с некоторыми нюансами. Соблюдать диету просто, причем похудение очень эффективное, но не слишком быстрое. Зато вес не возвращается, если после диеты придерживаться правильного питания.
Читать далее »
|
Вкусная выпечка, которая не навредит фигуре
Любите булочки и блины, но боитесь поправиться? Не стоит отказываться от выпечки. Просто надо выбирать полезную выпечку.
Читать далее »
|
Мусковадо – экзотический «брат» сахара
В этой статье рассматривается сахар мусковадо, в том числе то, чем он отличается от других видов сахара, как его использовать и какие сахара являются лучшими с точки зрения здорового питания.
Читать далее »
|
Чай с мятой для похудения и здоровья
Душистый и освежающий напиток из мяты очень популярен. Его ценят за доступность и приятный вкус. К тому же он полезен для здоровья. А если правильно готовить чай, то и для похудения.
Читать далее »
|
Рецепты для весеннего стола
Весной организм нуждается в витаминах. Особенно это касается свежей зелени. По мнению врачей-диетологов, она является самым полезным видом растений. В ней содержится большое количество витаминов и минеральных веществ. Она повышает иммунитет, выводит из организма соли, очищает печень и мочевыводящую систему, тем самым, разгружает сердце.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт