Сон
Результаты поиска по тэгу "сон":
|
От бессонницы спасет обычная зарядка
20.08.2013
Американские сомнологи заявили, что бессонница – это следствие недостаточных физических нагрузок. Тело не устает, а потому не «отключается», едва голова коснется подушки. Решение проблемы очевидно – ежедневно давать телу возможность почувствовать здоровую физическую усталость.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
В какой позе снятся эротические сны
16.08.2013
Сомнологи из Университета Гонконга рассказали, что содержание снов напрямую зависит от позы, в которой спит человек.
Читать далее »
|
|
Почему в полнолуние не до сна
25.07.2013
Ученые подтвердили, что во время полнолуния у человека ухудшается сон. Это происходит из-за уменьшения активности мозга в глубокой фазе сна.
Читать далее »
|
|
Коварные продукты, от которых клонит в сон
Наверняка многие неоднократно замечали, что после еды иной раз очень хочется хорошенько вздремнуть. И неважно, завтрак это был, обед или ужин – спать хочется одинаково сильно! А поспособствовать этому, как выяснилось, могут некоторые горячо любимые нами продукты – часть из них способна похвастаться выраженным снотворным эффектом! Какие же продукты могут навеять на нас сонливость?
Читать далее »
|
|
Необычные способы укрепления иммунитета
С приходом осени укрепление иммунитета становится одной из важнейших задач, ведь не за горами первые заморозки и сезон простуд! И вовсе необязательно заставлять себя есть что-то невкусное или же бежать покупать дорогостоящие БАДы – существуют и иные способы укрепления иммунитета, многие из которых, хоть и могут показаться весьма необычными на первый взгляд, не требуют серьезных затрат и, что еще приятнее, доставляют самое настоящее удовольствие!
Читать далее »
|
|
Комнатные растения, которые помогут улучшить сон
Комнатные растения издавна являются неотъемлемой частью интерьера практически каждого дома. Однако не стоит рассматривать их только как важную эстетическую составляющую – помимо всего прочего, они выполняют и еще целый ряд важнейших функций, в том числе приносят огромную пользу здоровью! Зеленые питомцы существенно улучшают микроклимат помещений, обогащают воздух кислородом и ионизируют его (лучшими ионизаторами считаются сенполия, пеларгония и монстера), очищают окружающую среду от вредных химических примесей, выделяют подавляющие размножение патогенных микроорганизмов фитонциды (особенно это касается хвойных растений), повышают влажность, а также собирают пыль (герань, хлорофитум и алоэ) и даже поглощают шум (бегония)! А некоторые растения являются лучшими помощниками в улучшении качества сна – на них-то мы и остановимся поподробнее!
Читать далее »
|
|
Мигрень: причины и способы лечения
Слово «мигрень» в сознании большинства людей ассоциируется с обычными головными болями. Мол, принял таблетку, и все прошло… Но это миф, и рассуждать так могут лишь те, кто никогда не сталкивался с данной напастью. Мигрень – это недуг, который часто имеет хроническую форму и способен серьезно снизить качество жизни человека.
Читать далее »
|
|
Выбор новой подушки. Какие подушки лучше
Для многих современных хозяек приобретение новой подушки представляет очень даже серьезную проблему. Это когда-то выбор подушек был невелик. В наши дни многообразие видов заставляет задуматься. Хочется купить качественную подушку, спать на которой будет удобно. Немаловажное значение имеет долговечность этого предмета и стоимость.
Читать далее »
|
|
Секреты «жаворонков»: преимущества раннего подъема
В последнее время японские методы планирования жизни обретают все большую популярность, и если с книгами Мари Кондо по наведению порядка в доме знакомы уже миллионы женщин из разных уголков нашей необъятной планеты, то о таком авторе, как Икэда Тиэ, слышали, увы, немногие. Икэда Тиэ, на протяжении многих лет увлеченно изучавшая преимущества утренней активности, является автором замечательной книги «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей», и в этой книге она делится с читателями своими рекомендациями о том, как научиться рано просыпаться с удовольствием, а не через силу, и как максимально продуктивно проводить утренние часы!
Читать далее »
|
|
Патологии сна
Сон – вовсе не пассивное состояние, в котором человек становится на «паузу» и отдыхает, он представляет собой сложный процесс, в котором задействованы мозг и нервная система. Нарушения сна называются парасомниями, и некоторые из них требуют серьезного лечения.
Читать далее »
|
|
Что лучше: ночнушки, пижамы или ничего?
Исследований о том, в чем спят люди, практически нет. Если задаться целью и тактично провести опрос среди ближайшего окружения, выяснится, что кто-то предпочитает пижаму или ночную сорочку, кто-то не заморачивается и ложится спать в том, в чем провел вечер, кто-то ложится в кровать обнаженным.
Читать далее »
|
|
Как сохранить красоту и молодость?
Что поможет долго сохранять красоту и молодость? Употребление необходимых нутриентов, правильное питание, физическая нагрузка, отсутствие стресса, сон и хорошее настроение. Одним из самых важных условий сохранения молодости и красоты является прием витаминов, минералов и других полезных веществ.
Читать далее »
|
|
Сонный паралич: игры психики?
Вы лежите в постели и не можете пошевелиться и заговорить, в то время как вам кажется, что в комнате кто-то есть, или этот «кто-то» даже сидит у вас на груди и душит вас? Скорее всего, у вас сонный паралич. Одни приписывают данному феномену потустороннюю природу, другие считают, что это связано с психическими сбоями.
Читать далее »
|
|
В какой позе лучше спать? Влияние позы на качество сна
Плохой сон отрицательно воздействует на нервную систему. Неудивительно, что люди, страдающие бессонницей, жалуются на перепады настроения, вялость, а иногда даже на депрессию.
Просыпаться по утрам в хорошем настроении поможет правильно выбранная поза для хорошего, глубокого сна.
Читать далее »
|
|
Кому снятся вещие сны. Сны в Рождество и Крещение
Сны снятся практически всем людям. Сновидения бывают разные. Иногда сон, как говорят «пришел и ушел». Другими словами: не запомнился. А бывают сны яркие, запоминающиеся. И что самое главное - события, увиденные в таком сне, через какое-то время сбываются.
Читать далее »
|
|
Выпали зубы или падение во сне – расшифровка психологами популярных сновидений
Расшифровкой снов занимаются не только эзотерики, но и психологи. Часто наше подсознание посылает нам какой-то сигнал, но не получается понять, что именно оно хотело донести. Конечно, существует множество сонников, но не стоит им доверять. У каждого человека свои ассоциации, один и тот же предмет у одного вызывает чувство радости, у другого – тревоги. Но есть популярные сны, которые снились каждому из нас хотя бы один раз. Психологи дали им расшифровку, которая поможет лучше разобраться в себе, а также понять, на что обратить внимание.
Читать далее »
|
|
Отёки на лице. Средства от отёков
Отёки никого не украшают. Они придают лицу усталый вид и зрительно прибавляют возраст. Из-за чего появляются отёки на лице и как от них избавиться?
Читать далее »
|
|
Почему мы снимся себе в чужом обличье?
Чаще всего во сне мы остается самими собой, но бывают случаи, когда по сюжету сновидения мы принимаем чужой облик. Например, кого-то из близких, совершенно постороннего человека или даже животного. Некоторые люди пугаются таких снов и даже начинают подозревать у себя психическое расстройство. Между тем, подобные вещи вполне закономерны. И, разумеется, у подобных сновидений есть определенная причина.
Читать далее »
|
|
День сна - 18 марта
Сон занимает важную часть нашей жизни.
Хороший сон является признаком хорошего здоровья.
Да и сам сон считается лекарством.
Читать далее »
|
|
Зачем записывать сны?
Психологи и парапсихологи часто советуют вести дневники сновидений, то есть записывать сны в тетрадь. Но зачем это делать? Какой в этом вообще прок? Как ни странно, такая привычка может принести нам существенную пользу.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
