Сон
Результаты поиска по тэгу "сон":
|
Сколько нам времени нужно для сна?
Многие ли из нас после сна ощущают себя бодрыми и активными? Наверное, куда больше таких, кому после звонка будильника хочется снова закрыть глаза, а по пути на работу так и тянет подремать в транспорте… Интересно, а сколько времени нам вообще требуется, чтобы выспаться? Нередко приходится слышать, что для хорошего самочувствия надо спать по 8 ч в сутки. Но на самом деле тут все не так уж однозначно, как кажется на первый взгляд. Давайте обратимся к научным исследованиям.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Осознанный сон: практика
Осознанный сон – прекрасный способ разнообразить свою жизнь, и вызвать его достаточно легко. Пора познакомиться с практическими методами быстрого осознания сна.
Читать далее »
|
|
Ваш персональный сонник: толкование сновидений по методу Джона Кехо
Зачастую, заглянув в интернет для расшифровки очередного сновидения, мы обнаруживаем огромное количество всевозможных сонников. В сети можно найти и сонник известной прорицательницы Ванги, и сонник американского психолога Миллера, и сонник итальянского философа Менегетти. К тому же толкование одного и того же символа в разных сонниках иногда имеет совершенно противоположное значение. Почему же так происходит? Ответ на этот вопрос дал еще известный исследователь человеческой психики и сновидений Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что самым точным сонником может быть только тот сонник, который составлен лично для одного единственного человека. В таком соннике учитываются особенности психики определенной личности и персональный жизненный опыт.
Читать далее »
|
|
Зачем человеку нужны сновидения?
Сон нужен нашему организму для восстановления сил. Однако назначение сновидений не поддается никакому объяснению. Зачем наш мозг показывает нам эти душераздирающие драмы или фантастические боевики? Зачем заставляет нас переживать горе или радость, любовь или ненависть?
Читать далее »
|
|
27 июля – день сони
По легенде всякого, кто будет долго спать в этот день, постигнет та же участь, что и семерых юношей из города Эфес. Они проспали целых 200 лет!
Читать далее »
|
|
Осознанный сон
С каждым днем техники создания виртуальной реальности становятся все лучше и лучше, все реальнее и захватывающее. Любой может оказаться в непроходимых джунглях, в горах либо на другой выбранной локации в самых разных ситуациях. Но что если можно создать собственную виртуальную реальность? Не с помощью дизайнеров, программистов и гаджетов, а с помощью самого древнего и доступного каждому способа – своего сна. Во многих культурах упоминается факт осознанного сна. Упоминание можно найти еще в записях древних греков.
Читать далее »
|
|
Как получить ответ на вопрос во сне?
Это можно назвать мистикой, а можно результатом усиленной работы мозга над волнующей нас ситуацией. Как бы то ни было, но многие люди на самом деле получают ответы на гнетущие их вопросы именно во сне.
Читать далее »
|
|
Что тебе снится, Шарик?
Современные ученые обладают большим объемом информации, касающейся содержания человеческих сновидений. И это не удивительно: люди могут просто рассказать о своих снах. В то время, как животные сделать этого, конечно, не в состоянии. Однако ученым все же удалось немного приподнять завесу этой тайны.
Читать далее »
|
|
Не высыпаетесь? Просто вы все делаете неправильно!
В одном из университетов Стокгольма провели любопытное исследование. Десять женщин лишили сна на 31 час. Участниц сфотографировали до и после эксперимента. Абсолютно все судьи, задача которых состояла в том, чтобы оценить внешность женщин на снимках, в один голос заявили, что те заметно утратили свою привлекательность, а именно выглядели уставшими и даже как будто постаревшими, проведя несколько часов без сна.
Читать далее »
|
|
Хмурое утро или как будить ребенка?
Редкий ребенок с удовольствием просыпается рано утром в сад или в школу. Особенно, поздней осенью или зимой, когда утро зачастую больше похоже на ночь. Вполне естественно, что ребенок хочет спать. Как разбудить чадо без истерик и потраченных нервов?
Читать далее »
|
|
Как справиться с усталостью?
Каждый раз, когда вы не успеваете отдохнуть после работы, добавляется еще один камешек в мешок усталости, с которым вы ходите на плечах. Что в итоге? Непреодолимая тяжесть, которая не отпускает ни на секунду... КПД, равный нулю. Если с этим не разобраться своевременно, может возникнуть синдром хронической усталости. Как не допустить этого?
Читать далее »
|
|
6 способов похудеть во сне
Давно известно, что полноценный сон – одно из условий успешного похудения. Но можно ли как-то усилить это волшебное действие сна, чтобы заставить организм сжечь еще больше калорий?
Читать далее »
|
|
Йога для хорошего сна
Редкий день не наполнен заботами. Мы заботимся о семье, близких нам людях, о чистоте в доме, запасах еды и приготовлении пищи, обеспокоены тем, чтобы наша основная работа, приносящая нам заработок, была сделана хорошо, тревожимся о здоровье и успехах детей и так далее и тому подобное.
Читать далее »
|
|
Совместный сон, психология поз
Всем известный факт, что жизнь каждого человека – это своеобразная борьба или согласие между «сознательным» и «бессознательным» поведением. «Сознательное» поведение, это то, чем мы занимаемся каждый день: ходим на работу, общаемся с людьми, готовим ужин мужу и детям , покупаем новое платье или перешиваем старую юбку, даже ссоримся с соседкой или выгуливаем собаку. Психологи уверены, что совершенно все равно, чем мы занимаемся «сознательно», т.е. осмысленно, т.к. это поведение является продуктом нашего воспитания, волевых усилий и именно осмысленных решений.
Читать далее »
|
|
Худеем во сне: 7 полезных советов
Какая девушка не мечтает похудеть? Хотя бы сбросить пару килограммов лишнего веса, и чтобы при этом особо не ограничивать себя в еде и не потеть в спортзале. Как вы отнесетесь к такой новости, как к похудению во сне?
Читать далее »
|
|
Смыслы сновидений (часть 2)
Луна – владычица ночи и сновидений – это и наше подсознание, которое накапливало информацию посредством большого круга воплощений. Это и наше прошлое, и наша память, наша карма. Луна отражает свет Солнца, поскольку собственного света не имеет. Она передает его свет нашему подсознанию, делая энергию Солнца более доступной и ясной для понимания.
Читать далее »
|
|
Смыслы сновидений (часть 1)
Все мы с вами видим сны - независимо от того, помним мы их или нет. Мы видим сны в младенчестве и продолжаем видеть их до самой смерти. Каждую ночь мы попадаем в неведомый мир. Мы можем оказаться самим собой или кем-то совсем другим. Можем встречать людей, которые нам знакомы или незнакомы, живы или умерли. Мы летаем, видим существ, не похожих на людей, переживаем блаженство, смеемся, плачем, испытываем ужас и восторг, меняем облик. Однако обычно мы уделяем этим удивительным переживаниям мало внимания.
Читать далее »
|
|
13 марта – День сна
Сон лучше всякого лекарства. Ночь матка — выспишься, все гладко…
Читать далее »
|
|
Полезные новости
Расслабление – один из главных инструментов в борьбе с гриппом и простудными заболеваниями.
Читать далее »
|
|
Полезные вещи, которые происходят во сне
Сон - это не просто отдых для тела и мозга.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
